怎样才能提高精子的成活率与质量？
关于的问题：
怎样才能提高精子的成活率与质量？
收集于网络，仅供参考
1.补充锌、硒等微量元素，多吃绿色蔬菜、水果和海鲜配料，按时吃适量动物肝脏。多吃含锌量高的食物，如牡蛎、牛肉、各种海鲜等。忌烟酒。2.少穿紧身闷热的裤子。坚持适量的运动，一天半小时左右，保持身体健康，增加抵抗力。3.避免高温，如泡温泉、洗桑拿等。保持合理的作息时间，建议每天10点左右进行唾液，使身体保持在最佳状态。4.避免放射性元素、废气和化肥。保持愉快的心情，调整心态。
图文推荐
相关内容
地梭罗的功效与作用及禁忌
地梭罗的功效与作用及禁忌，清热，生肌，本品，精子，肋处，性味，成细，状部，地梭罗，中药材。本品为地钱科植物地钱的全体。全年可采。功能主治为：生肌，拔毒，清热。别名地浮萍、一团云性味归经凉，淡。化学成分含大量葡萄糖、果糖、蔗糖和淀粉。形态特征原叶体扁平，呈叶状，先端2叉分裂，表面绿色，气孔和气孔区划显明，下面带褐色，生有假根。雌雄异体，长大后各生伞状的雌托和雄托；雌托的伞状部边缘裂成细条，下面生许多雌器，器内各生一个卵；雄托上面着生雄器，内生...
柯蒲木的功效与作用及禁忌
柯蒲木的功效与作用及禁忌，柯蒲木，作用，小鼠，肝脏，体外，主治，咽喉炎，鼠肝，柯蒲木，中药材。为夹竹桃科蕊木属植物云南蕊木Kopsia officinalis Tsiang et P.T.Li的果实、叶及树皮。具有消炎止痛，舒筋活络的功效。主治咽喉炎，扁桃体炎，风湿骨痛，四肢麻木。别名蕊木、老鸦檬果性味归经苦、辛，温。化学成分从云南蕊木的果实中分离得到16种生物碱，鉴定了13种化合物：象牙仔榄树宁碱，柯蒲木酮碱，5，18-二氧代柯蒲烷，多果...
蕨麻的功效与作用及禁忌
蕨麻的功效与作用及禁忌，蕨麻，小鼠，作用，主治，脾虚，生津止渴，泄泻，肝脏，蕨麻，中药材。为蔷薇科委陵菜属植物蕨麻蕨麻 Potentilla anserina L.的块根。具有补气健脾，生津止渴的功效。主治病后血虚，营养不良，水肿，脾虚泄泻，风湿痹痛。别名延寿果、鹿跑草、人参果性味归经甘、微苦，寒。化学成分蕨麻根含黄烷-3-醇化合物、黄酮苷类。形态特征多年生草本，高10-25cm。根圆柱状，具多数细长须根，部分须根局部膨大成长圆形的块根，肉...
菜蓟的功效与作用及禁忌
菜蓟的功效与作用及禁忌，作用，洋蓟，功效，总苞，茎叶，肝脏，主治，针刺，菜蓟，中药材。为菊科菜蓟属植物菜蓟Cynara scolymus L.的叶。具有舒肝利胆，清泄湿热的功效。主治黄疸，胸胁胀痛，湿热泻痢。别名食托菜蓟、洋蓟、朝蓟性味归经甘，平。化学成分叶含洋蓟素，洋蓟三糖甙。后者第由木犀草素和2分子葡萄糖及1分子鼠李糖所构成的。还含异绿原酸，绿原酸，木犀草素-7-葡萄糖甙，咖啡酸和奎宁酸等。形态特征菜蓟多年生草本，高达2m。茎直立，粗壮...
狗舌草的功效与作用及禁忌
狗舌草的功效与作用及禁忌，作用，狗舌草，活血，肝脏，本草，阴道滴虫，齿裂，总苞，狗舌草，中药材。为菊科千里光属植物狗舌草Senecio kirilowii Turcz.[Senecio campestris（Retz.）DC.]的全草。具有清热解毒，利尿，活血，杀虫的功效。主治肺脓疡，疖肿，尿路感染，肾炎水肿，口腔炎，跌打损伤，湿疹，疥疮，阴道滴虫。别名狗舌头草、白火丹草、铜交杯、糯米青、铜盘一枝香性味归经苦，寒。形态特征多年生草本，根多数...
-
藏菌陈的功效与作用及禁忌
藏菌陈的功效与作用及禁忌，本品，作用，二甲，退黄，利水，肝脏，急性，消肿，藏菌陈，中药材。本品为龙胆科植物川西獐牙菜的全草。拉丁植物名：SwertiamussotiiFranch.采收和储藏：夏、秋季采收，洗净，切碎，晒干。功能主治为：清肝利胆退黄；利水消肿。主急性黄恒型和非黄疸型肝炎；胆囊炎；水肿。性味归经苦；凉。化学成分全草含有杧果甙(mangiferin)，齐墩果酸(oleanolicacid)，1，8-二羟基-3，5-二甲氧基呫吨酮...
千里光的功效与作用及禁忌
千里光的功效与作用及禁忌，作用，患处，煎服，肝脏，煎剂，可致，全草，急性，中药千里光出自《本草图经》，为菊科植物千里光的全草。别名九里明、九里光、黄花母、九龙光、九岭光、千里及、眼明草、黄花草、一扫光、天青红、木莲草。性味归经苦，寒；归肺、肝、大肠经。化学成分千里光全草含毛茛黄素、菊黄质、β-胡萝卜素。亦含生物碱、挥发油、黄酮苷、对羟基苯乙酸、水杨酸、香荚兰酸、焦粘酸、氢醌以及鞣质等。功能主治1.清热解毒用于痈肿疮毒，单用煎服，或鲜品捣敷，...
黄根的功效与作用及禁忌
黄根的功效与作用及禁忌，作用，矽肺，治疗，注射，主治，心脏，肝脏，凉血，黄根，中药材。为茜草科植物南山花Prismatomeristetrandra（Roxb.）K.Schum.的根。具有凉血止血，利湿退黄，散瘀强筋的功效。主治牙龈出血，贫血，肝炎，风湿性关节炎，跌打损伤，尿路感染。别名狗骨木、白狗骨、黑根子性味归经微苦，凉。形态特征灌木，高1-3m。全株无毛。小枝四棱柱形，干后黄色。叶对生，薄革质；叶柄长5-10mm，上面有槽；托叶三角形...
肾精子的功效与作用及禁忌
肾精子的功效与作用及禁忌，尿路结石，肾精子，主治，悬蹄，功效与作用，功效，后背，上有，肾精子，中药材。为牛科动物黄牛BosTaurusdomesticusGmelin、水牛BubalusbubaliaLinnaeus或猪SusscrofadomesticaBrisson的膀胱结石。黄牛全国各地均有饲养。水牛全国大部分地区均饲养，以南方水稻田地区为多。猪全国各地均有饲养。具有化石通淋之功效。用于尿路结石。性味归经甘、淡，平。归膀胱经。形态特征...
蛤蜊汤的功效与作用及禁忌
蛤蜊汤的功效与作用及禁忌，蛤蜊汤，预防，蛤蜊，消肿，功效，海鲜汤，铁元素，营养价值，功能效用蛤蜊汤，是一道营养鲜美的海鲜汤，主要材料为蛤蜊、蔬菜，由新鲜蛤蜊及其他新鲜蔬菜熬制而成，蛤蜊为主、蔬菜为辅，营养价值极高。具有止咳化痰、利尿消肿、预防贫血等功效。1.止咳化痰，利尿消肿蛤蜊汤中含有非常高的碘元素，对治疗人体的甲状腺肿大很有益处。蛤蜊性质平和，有一定的止咳化痰的功效，且能促进身体的新陈代谢，具有利尿消肿的功效。2.预防贫血蛤蜊汤中含有铁...
南烛叶的功效与作用及禁忌
南烛叶的功效与作用及禁忌，作用，南烛，南烛叶，肝肾，补益，叶含，功效，抵抗力，功能效用南烛叶又名烛枝叶，为杜鹃花科植物乌饭树的叶或枝叶。质脆、气微，味涩而苦，无毒。南烛根分布于华东、中南至西南以及台湾等地，具有益精气、补益肝肾、止泻等功效。1.益精气南烛叶有非常丰富的色素成分，还有药用功能，将其作为食物添加剂时，能够起到一定的益精气保健作用。2.补益肝肾南烛叶含有的槲皮素是黄酮类化合物，有降低血压、增强毛细血管抵抗力、减少毛细血管脆性的功效...
三七花茶的功效与作用及禁忌
三七花茶的功效与作用及禁忌，肝脏，止血，作用，镇静，能促，使血，成分，茶的功效，功能效用三七花茶为三七花序的干燥品，是用三七的花蕾制成的一种中药养生茶，性味甘、微苦，三七花茶在冲泡以后滋味甘醇，能平肝清热、生津止渴，而且能为人体补充丰富的营养，经常饮用可以延缓衰老，延年益寿，具有止血、保护肝脏、镇静安神等功效。1.止血三七花茶的止血成分主要为三七素，三七素能促使血小板聚集、变形，释放ADP、血小板因子Ⅲ和钙离子等物质而达到止血作用，还能明显...
牛樟芝的功效与作用及禁忌
牛樟芝的功效与作用及禁忌，牛樟芝，肝脏，功效，抗过敏，有抗，多种，作用，生理，功能效用牛樟芝又名樟菇，属于非褶菌目、多孔科、多年生蕈菌类。生长区域为台湾山区海拔450-2000米的山林间，气味芳香，味辛、苦。因其采集不易，加上野生，具有比较高的药用价值。牛樟芝具有解毒排毒、解酒保肝、抗病毒、抗过敏的功效。1.解毒排毒牛樟芝具有较强的解毒功能，是天然的解毒剂，出现食物中毒可服用牛樟芝来解毒，可以缓解中毒后出现的恶心、呕吐和腹泻等症状。2.解酒...
酥油的功效与作用及禁忌
酥油的功效与作用及禁忌，酥油，作用，乳蛋，消化，功效与作用，脂肪，肝脏，气血，功能效用酥油是将牛羊奶煮沸后冷却凝结在上面的一层脂肪，色泽鲜黄，味道香甜，口感极佳，酥油在冬季呈淡黄色。酥油有多种吃法，主要是打酥油茶喝，还可以放入糍粑调和着食用，还可以用作糕点和面食。具有润肠通便、促进体内消化、提高记忆能力的功效。1.润肠通便酥油具有调理肠胃的功能，能促进大便生成与排出，而且可以滋阴润燥，对便秘有缓解作用，还具有补益肝脏、益气补血的作用，对气血...
砀山梨的功效与作用及禁忌
砀山梨的功效与作用及禁忌，肝脏，功效，作用，梨的功效，病症，膳食纤维，咳嗽不止，肠胃，功能效用砀山梨是一种驰名中外的特色水果，它是梨的一种，因为出产于砀山县而得名，砀山梨个大核小，外表黄亮，皮薄汁浓，果肉是白色的，肉质比较粗，有淡淡的香气存在。砀山梨除了营养丰富外，还有出色的食疗功效，具有保护肝脏、润肺止咳、润肠通便等功效。1.保护肝脏砀山梨含有多种维生素及多糖类物质，食用后人体容易吸收，不仅能增进食欲，还能起到保护肝脏的效果。2.润肺止咳...
鲜枣子的功效与作用及禁忌
鲜枣子的功效与作用及禁忌，枣子，营养价值，肝脏，防治，使血，功效与作用，富含，枣果，功能效用鲜枣子又名鲜食枣，是指没有经过加工直接从枣树采摘下来的枣果。鲜枣子的营养价值比干制枣类营养价值高很多，但由于保鲜技术缺陷，导致不利于保存。所以鲜枣子的保鲜期比较短暂，建议即摘即食。鲜枣子具有保护肝脏、防治心脑血管疾病、降低血压的作用。1.保护肝脏鲜枣子的维生素C含量远比晒干制成的枣果中维生素C的含量要高。维生素C可以促进人体蛋白质的合成，使血清总蛋白...
干蜜枣的功效与作用及禁忌
干蜜枣的功效与作用及禁忌，蜜枣，肝脏，预防，增强体质，营养，作用，食材，造血，功能效用干蜜枣以去皮无核蜜枣烘干而成，口感酥松，甜绵适口，储存较普通蜜枣方便，保质期较长。干蜜枣可以直接食用，也可以用来煮粥或者制作各种糕点，味道甘甜，营养丰富，具有增强体质、补血安神、保护肝脏和营养心肌的功效。1.增强体质平时人们多吃一些干蜜枣，能吸收丰富的植物蛋白和多种对人体有益的维生素与微量元素，而且能吸收大量的氨基酸，可以缓解身体虚弱，促进免疫细胞再生，在...
秋月梨的功效与作用及禁忌
秋月梨的功效与作用及禁忌，作用，预防，食欲，风湿骨病，清热，润肺，润燥，肝脏，功能效用秋月梨果实略呈扁形，果形端正，果肩平，果形正。不套袋果皮略呈青褐色，储藏后变为黄褐色，外观漂亮。果肉乳白色，果核小，可食率高。肉质细脆，汁多味甜，清香爽口。具有润燥消风、保护肝脏、降低血压、预防风湿骨病、促进食欲、清热润肺的功效。1.润燥消风气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃1-2个秋月梨可缓解干燥症状。2.保护肝脏秋月梨含有较...
