踮脚可以长高吗？
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踮脚可以长高吗？
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踮脚一般情况下不可以长高，可能会对身体骨骼产生不了反应。想要长高，可以通过饮食结构和体育锻炼等方式，在饮食上以清淡易消化为主，可以多吃新鲜的水果蔬菜，避免辛辣刺激食物，还可以多吃蛋白质含量较高的食物，比如牛奶、蛋类、瘦肉等，还需要每天保证充足的睡眠时间，有利于身体长高。日常生活中可以通过适当的体育锻炼，如打羽毛球、打篮球等可以帮助身体长高。
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