走路时收紧腹部，肚子会变小吗？

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走路时收紧腹部，肚子会变小吗？

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假设腹部没有什么增大，平时走路就是收紧腹部！刻都要这样，腹部就会变平。但是如果腹部是起来的，光靠走路收紧腹部就不可能把肚子变小！需要减肚子，还是要坚持全身瘦出来再谈减肚子！关联还是要注意饮食，不饮暴食！每顿饭都要吃七八分饱，不能再吃了！那样的话，胃就会一天比一天小一点，那样的话，全身慢慢的瘦下来，然后才来真正的减肚，走路就是收紧腹部！平时间做腹式呼吸！每天坚持20分钟，或半小时。慢慢地肚子里的脂肪就会变成肌肉！那样的话，腹部看起来就会小很多！