走路时腿抬不起来，脚在拖怎么办？
关于的问题：
走路时腿抬不起来，脚在拖怎么办？
收集于网络，仅供参考
假设清除了人体的疾病等，从肌肉的角度来看，走路感觉腿不起来的原因是髋屈肌无力。只要我们在屈髋、伸臀的姿势上行走和慢跑，而在这种情况下，髂腰肌就是要承受抬起臀部的动作，也就是抬腿。如果髂腰肌无力，走路、爬山、上楼梯时很难走成条腿，或者感觉慢跑、跳跃时步幅小，大腿根部容易受伤，或者患有髋关节弹跳。髂腰肌分为腰大肌和髂肌。对于当代人来说，是一种容易紧张但也疲劳的肌肉。髂腰肌练习包括向心练习和加强离心控制，配合拉申。抬腿可以增加髂腰肌的能量紧张和拉伸
图文推荐
相关内容
铬的副作用有哪些(铬对人体的作用和副作用)
1. 铬对人体的作用和副作用，2. 铬对人体的好处与坏处，3. 铬对身体，4. 铬对人体的作用和副作用是什么，5. 铬的副作用和症状，6. 铬对人体有什么作用?，7. 铬对人体有什么危害吗，8. 铬 副作用，副作用，作用，症状，身体，有哪些，1. 铬对人体的作用和副作用一般都不会有毒 。不锈钢制成的器皿美观耐用。但不合格的不锈钢锅会存在安全隐患。不合格的不锈钢锅，在使用时其中的某些化合物可能会溶出来，人体多次摄入同样会在体内慢慢累积，当达到...
葛藟汁的功效与作用及禁忌
葛藟汁的功效与作用及禁忌，益气，五脏，日华子，本草，跌打损伤，止渴，续筋，肌肉，葛藟汁，中药材。为葡萄科葡萄属植物葛藟Vitis flexuosa Thunb.的藤汁。具有益气生津，活血舒筋的功效。主治乏力，口渴，哕逆，跌打损伤。性味归经甘，平。形态特征枝条细长，幼枝被有锈色绒毛，后变无毛。叶互生，阔卵形或三角状卵形，长5-8cm，宽4-10cm，先端急尖，基部阔心形或近截形，边缘具不等的波状浅齿，上面深绿色，无毛，下面淡绿色，主脉和脉腋均...
金环蛇的功效与作用及禁忌
金环蛇的功效与作用及禁忌，作用，心脏，蛇毒，脏毒，主治，肌肉，通络，血小板，金环蛇，中药材。为眼镜蛇科金环蛇属动物金环蛇 Bungarus fasciatus（Schneider）除去内脏的全体。具有祛风，除湿，通络，止痛的功效。主治风湿顽痹，肢体麻木，挛急疼痛，中风瘫痪，半身不遂。别名手巾蛇、金蛇、金包铁、金角带、金脚带、黄金甲、金极应、黄节蛇性味归经咸，温；人肝经。化学成分肉含蛋白质、氨基酸、脂肪及铁、铝、锌、锶、钛、锰、钒、铜、钡等2...
蛇婆的功效与作用及禁忌
蛇婆的功效与作用及禁忌，作用，蛇毒，肌肉，小鼠，呼吸，阻滞，毒素，注射，蛇婆，中药材。本品为海蛇科动物半环扁尾蛇的全体。功能主治为：主赤白毒痢，五野鸡病，恶疮。炙食，亦烧末服一、二钱匕。性味归经《本草拾遗》：咸，平，无毒。形态特征半环扁尾蛇，又名：海蛇。全长63～150厘米。头部短，尾侧扁，躯干略呈圆筒形。吻鳞分上下2片；上唇鳞7片，其中第3.4鳞入眼；下唇鳞7片；前额鳞3片；额鳞大于颅顶鳞；眼前鳞1片，眼后鳞2片；颞鳞2+3：咽头鳞1对。...
雅红隆的功效与作用及禁忌
雅红隆的功效与作用及禁忌，锡生，筒箭毒，次碱，作用，藤碱，粒枝，肌肉松弛，功效，雅红隆，中药材。为防己科雅红隆属（锡生藤属）植物雅红隆Cissampelos pareira L.的根或全株。具有活血散瘀，麻醉止痛，止血生肌的功效。主治跌打损伤，创伤出血。别名亚呼噜、锡生藤、鼠耳草、亚红龙、牙昏噜性味归经苦、微甘，温。化学成分本种根含多种生物碱，其中锡生藤碱为一种较好的肌肉松弛剂。根含D-槲皮醇、海牙亭碱、海牙亭宁碱、筒箭毒次碱、粒枝碱、海牙...
鸡大腿的功效与作用及禁忌
鸡大腿的功效与作用及禁忌，咳血，肺结核，外伤，关节炎，急性，接骨，消肿，大腿，鸡大腿，中药材。为兰科鸡大腿CoelogyneesquiroliiSchlechter，以假鳞茎入药。具有润肺止咳，消炎，消肿，接骨的功效。主治气管炎，肺结核，咳嗽，咳血，骨折，外伤淤血，急性关节炎。别名大果上叶、果上叶性味归经甘、淡，平；归肺、心经。化学成分全草含菲并吡喃衍生物：林荫银莲素、宿苞石仙桃素、氧代林荫银莲素、林荫银莲灵、异林荫银莲灵、异氧代林荫银莲素...
鹅掌揪根的功效与作用及禁忌
鹅掌揪根的功效与作用及禁忌，鹅掌，肌肉，痿软，纵裂，风湿关节痛，杯状，功效，主治，鹅掌揪根，中药材。为木兰科植物鹅掌揪Liriodendronchinensis（Hemsl.）Sarg．的根。具有祛风湿；强筋骨的功效。主治风湿关节痛；肌肉痿软。性味归经辛；温。形态特征1.落叶乔木，高达40m。树皮黑褐色，纵裂。叶互生；叶柄长4-8cm；托叶和叶柄分离；叶片呈马褂形，长4-18cm，宽2.5-20cm，先端平截或微凹，基部圆形或浅心形，近基部...
麻雀脑的功效与作用及禁忌
麻雀脑的功效与作用及禁忌，宫寒不孕，肾虚，主治，湿寒，阳痿，如湿，疾病，精少，麻雀脑，中药材。为文鸟科动物麻雀Passermontanus（Linnaeus）及同属动物雄性鸟的新鲜脑髓或干燥脑。具有生干生热，激发性欲，填精壮阳，补肾轻耳，温宫助孕的功效。主治湿寒性或黏液质性疾病，如湿寒性性欲减退，精少阳痿，肾虚耳聋，宫寒不孕。形态特征雌雄同色，显著特征为黑色喉部、白色脸颊上具黑斑、栗色头部。分布区域全国各地。功能本品具有生干生热、激发性欲、...
黑藁本的功效与作用及禁忌
黑藁本的功效与作用及禁忌，肌肉，寒痛，生面，宽约，主治，总苞，散寒，止痛，黑藁本，中药材。为伞形科藁本属植物蕨叶藁本LigusticumpteridophyllumFranch.，以根入药。具有散寒止痛的功效。主治风寒感冒，头痛，偏头痛，神经性头痛，胃寒痛，肌肉关节痛。别名岩川芎、野川芎、岩林性味归经辛，温。化学成分根含细辛醚、丁香色原酮、去甲丁香色原酮、香柑内酯、镰叶芹二醇、阿魏酸、棕榈酸、硬脂酸、β-谷甾醇和胡萝卜甙。形态特征多年生草本...
青藤的功效与作用及禁忌
青藤的功效与作用及禁忌，作用，小鼠，绒毛，脚气，阻滞，腹腔，肌肉，风藤，青藤，中药材。为防己科植物青藤或毛青藤的藤茎。具有祛风除湿，利尿消肿的功效。主治风湿痹痛，历节风，鹤膝风，脚气肿痛，水肿。别名寻风藤、清风藤、滇防己、大青木香、大青藤、排风藤、过山龙、追骨风、爬地枫、毛防己、青防己、风龙、苦藤性味归经苦、辛，平；归肝、脾经。化学成分青藤茎、根含青风藤碱，尖防己碱，N-去甲尖防己碱，白兰花碱，光千金藤碱，青藤碱，双青藤碱，木兰花碱，四氢表...
血桐的功效与作用及禁忌
血桐的功效与作用及禁忌，抗癌，鬼臼，及心，系统疾病，功效，总苞，通便，莲叶，血桐，中药材。为莲叶桐科植物莲叶桐HernandiasonoraL.的叶或种子。分布于台湾南部。具有泻下通便，抗癌之功效。常用于大便秘结，恶性肿瘤；亦用于神经系统及心血管系统疾病。性味归经辛，温。归肝，肾经。化学成分种子含多种木脂体，已确定的有：去氧鬼臼毒素(deoxypodophyllotoxin)，去氧鬼臼苦素(deoxypictopodophyllin)，裂榄...
莽草根的功效与作用及禁忌
莽草根的功效与作用及禁忌，作用，主治，肌肉，止痛，散瘀，肿毒，祛风除湿，痈疽，莽草根为八角科植物狭叶茴香(IlliciumlanceolatumA.C.Smith)的根或根皮。全年均可采，根挖起后除净泥土、杂质，切片晒干。根皮在根挖起后，切成小段晒至半干，用小刀割开皮部，除去木质部即得。分布于陕西、江苏、安徽、浙江、江西、福建等地。味苦、辛，性温，有毒。具有祛风除湿，散瘀止痛的作用。主治风湿痹痛，关节肌肉疼痛，腰肌劳损，跌打损伤，痈疽肿毒等...
拟囊果芹的功效与作用及禁忌
拟囊果芹的功效与作用及禁忌，果芹，疮肿，肌肉痛，深裂，总苞，散风，功效与作用，止痛，拟囊果芹，中药材。为伞形科植物滇芎Physospermopsisdelavayi(Franch.)Wolff[ArracaciadelavayiFranch.；PleurospermumdelavayiFranch.Hiroe]的根。拟囊果芹分布于云南等地。具有散风除湿，止痛解毒之功效。常用于感冒，咳嗽，风湿骨痛，肌肉痛，偏头痛，疮肿。性味归经辛、苦，平。形...
密马的功效与作用及禁忌
密马的功效与作用及禁忌，散寒，狸尾，肌肉酸痛，主治，功效与作用，功效，杯状，脱落，密马，中药材。为豆科狸尾豆属植物美花兔尾草Urariapicta（Jacq.）Desv.exDC.的枝叶。植物美花兔尾草，分布于广西、四川、贵州、云南。具有散寒除湿之功效。主治感冒发热，肌肉酸痛。别名美花狸尾豆、猫尾风、狐狸尾、退蛆草性味归经甘，平。形态特征美花兔尾草，别名蜈蚣草《中药大辞典》，美花兔尾木《贵州植物志》，美花狸尾豆《中国植物志》。多年生半灌木，...
鹅掌楸的功效与作用及禁忌
鹅掌楸的功效与作用及禁忌，鹅掌，止咳，风湿关节痛，痿软，肌肉，主治，功效与作用，驱风，鹅掌楸，中药材。为木兰科植物鹅掌楸Liriodendronchinense(Hemsl.)Sargent.的根和树皮。分布于陕西、安徽、浙江、江西、福建、湖北、湖南、广西、四川、贵州、云南等地。具有驱风除湿，止咳，强筋骨之功效。常用于风湿关节痛，肌肉痿软，风寒咳嗽。别名马褂木、马褂树、双飘树性味归经辛，温。归肺经。形态特征乔木，高达40米，胸径1米以上，小...
高山紫菀的功效与作用及禁忌
高山紫菀的功效与作用及禁忌，高山紫菀，总苞，功效，功效与作用，冠毛，舌片，出脉，肠道疾病，高山紫菀，中药材。为菊科植物高山紫菀AsteralpinusL.的全草。分布于东北、华北及新疆等地。具有清热解毒之功效，用于风热头痛，结膜炎。性味归经微苦，寒。归肺经。形态特征高山紫菀，多年生草本，高10-35cm。根茎粗壮，有丛生的茎和莲座状叶丛。茎直立，不分枝，基部被枯叶残片，被密或疏毛，下部有密集的叶。下部叶匙状或线状长圆形，长1-10cm，宽0...
马面鱼的功效与作用及禁忌
马面鱼的功效与作用及禁忌，面鱼，多种，疾病，营养价值，功效与作用，可治，疗效，产后，功能效用马面鱼是一种温暖性近底层鱼类，马面鱼无毒，含有蛋白质、维生素及脂肪等营养成分，马面鱼营养价值不比其它鱼类差，是一种物美价廉的食用鱼类。具有治疗多种疾病、补充氨基酸、通乳等作用。1.治疗多种疾病马面鱼可治胃病、乳腺炎、消化道出血等多种疾病。2.补充氨基酸马面鱼含有丰富的蛋白质及多种氨基酸，可为人体补充氨基酸及营养物质。3.通乳马面鱼与木瓜搭配煮汤，对产...
黑榄角的功效与作用及禁忌
黑榄角的功效与作用及禁忌，祛风除湿，功效，身体，入药，手足麻木，疾病，补充维生素，治疗，功能效用黑榄角是一种健康食品，源自于黑榄的果实。黑榄又叫乌橄榄、乌榄、木威子、黑榄，属橄榄科，常绿乔木，其根可入药，全年可采，切片晒干后食用。黑榄角可用于治疗风湿腰腿痛、手足麻木等多种疾病，具有祛风除湿、清热解毒、补充维生素的功效。1.祛风除湿祛风除湿是黑榄角的重要功效之一，其根具有舒筋活络和祛风除湿的功效，平时用清水煎汤服用，可以治疗风湿骨痛和手足麻木...
