睡前吃东西为什么不好？
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睡前吃东西为什么不好？
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1.不赞成睡前吃宵夜，因为吃完后睡觉，肌肉无法充分吸收从食物中获得的糖分。这种未被吸收的葡萄糖进入肝脏后转化为脂肪，脂肪沉积在体内，增加了体重。起初它只会导致外表肥胖，慢慢地会导致糖尿病、冠心病和动脉硬化。2.睡觉或休息时，不仅我们的大脑和身体器官处于休眠模式，而且我们吃的夜宵在十二指肠中沉寂。虽然其他器官正在休息，但胰腺必须保持活跃，以产生分解蛋白质、脂肪和碳水化合物的酵母，胆汁应该再次代谢用于消化食物的胆汁液体。
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