消化不良怎么办？

关于消化不良的问题：

消化不良怎么办？

收集于网络，仅供参考

消化不良可以用什么方法来减轻？1、伴有抑郁、焦虑等消极情绪的患者应尽量调整情绪，保持积极乐观的生活观念。2.合理饮食，最好不要吃高脂肪、高油、辛辣等辛辣食物，尽量清淡饮食，少吃硬食物，尽量选择柔软易消化的食物。另外，要保持规律的用餐时间，平时不要暴饮暴食。3、积极参加体育锻炼，不仅能促进消化，而且有利于保持心态长久。假设通过上述生活调整，仍然没有明显的效果，此时应尽早就医，在医生的指导下进行治疗。另外，平时生活要有规律，不要熬夜，最好不要抽烟喝酒，这样有助于加快修复速度。