脾虚，胃寒，有湿气的人吃什么水果比较好，求推荐？
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脾虚，胃寒，有湿气的人吃什么水果比较好，求推荐？
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大多数水果都是非常阴寒的，脾胃虚寒的人最好吃一些食材。比如可以吃一些荔枝、核桃肉、龙眼，这些水果可以去除体内的一些凉气。水果生冷，不宜消化，脾虚胃寒的人吃了会引起肠胃压力。平时生活疾病可以吃一些苹果，但是苹果虽然能健脾益气，但但是味道也很凉，所以也要少吃。如果你非常喜欢吃苹果，你可以蒸苹果。蒸苹果具有健脾健胃、养心益气的作用。此外，蒸苹果后，其抗氧化成分会增加，可以防止衰老，还具有保护心脏、平静心灵、镇静心灵的作用。
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