一天最多吃几个鸡蛋？
关于的问题：
一天最多吃几个鸡蛋？
收集于网络，仅供参考
一天最多吃两个鸡蛋，如果吃太多的鸡蛋容易造成高蛋白或者是高胆固醇血症，鸡蛋一般情况下根据年龄来选择吃多少，如果是婴幼儿可以每天一个鸡蛋最好，如果是成年人，一般每天两个鸡蛋不能再多，如果是多次的情况下，尤其是伴有高血压高胆固醇的老年人更不能多吃。
你好，正常人一般一天吃一到两颗鸡蛋就可以了，鸡蛋含有丰富的蛋白质，对人体的健康是有好处的。但是如果吃的太多会对肾脏造成负担，对于生长阶段的儿童每天早上吃一颗就可以了，成人鸡蛋吃多了还会导致血脂上升，胆固醇升高，如果平时有胆固醇高的患者，尽量不要吃鸡蛋黄。希望我的回答对你有帮助。
图文推荐
相关内容
松露要怎么吃？
，露要，怎么吃，炒鸡蛋，1、黑松露蒸蛋。黑松露和鸡蛋同样具备很多的蛋白质，同时黑松露又具备氨基酸，所以两者搭配起来是绝配。按照平常的蒸蛋方式开始蒸蛋，等待蒸蛋快熟透了就放入黑松露就行。2、黑松露炖鸡汤。鸡汤中也有多种营养物质，这是大补的汤。把鸡肉炖两个小时，再就把黑松露提前二十分钟放入砂锅中炖会即可。3、黑松露炒饭。黑松露炒饭是个很新颖的菜式，就是平时的蛋炒饭方式，最后再放松黑松露就好。4、黑松露煎鸡蛋。鸡蛋搅拌均匀，加入各种调料之后再加入...
鸡蛋七叶的功效与作用及禁忌
鸡蛋七叶的功效与作用及禁忌，功效，主治，咽喉肿痛，凉血，鸡蛋，清热，利咽，本品，鸡蛋七叶，中药材。为五加科植物姜状三七Panax zingiberensisC.Y.Wu et Feng的叶。具有清热利咽、凉血解毒的功效。主治咽喉肿痛、口舌生疮、鼻衄。性味归经苦，凉。形态特征多年生草本，高20-60cm。主根肉质，呈姜块状；根茎匍匐生长，节间短而增厚。茎单一，暗绿色，有时至先端变紫色，具条纹，光滑无毛。掌状复叶，3-7枚轮生于茎顶；叶柄长8-...
火秧竻蕊的功效与作用及禁忌
火秧竻蕊的功效与作用及禁忌，总苞，臌胀，火秧，主治，功效，直径约，杯状，鸡蛋，火秧竻蕊，中药材。为大戟科大戟属植物金刚纂Euphorbia antiguorum L.的花蕊。具有利尿，解毒的功效。主治臌胀。性味归经甘，寒；归肝经。形态特征高达1m。含白色乳汁；分枝圆柱状或具不明显的3-6棱，小枝肉质，绿色，扁平或有3-5个肥厚的翅，翅的凹陷处有一对利刺。单叶互生；具短柄；托叶皮刺状，坚硬；叶片肉质，倒卵形，卵状长圆形至匙形，长4-6cm，宽...
鸡蛋参的功效与作用及禁忌
鸡蛋参的功效与作用及禁忌，生津，鸡蛋，功效，主治，清热，补养，气血，敷乳，鸡蛋参，中药材。为桔梗科植物鸡蛋参的干燥地下块茎。具有补养气血、健脾、生津清热的功效。主治感冒、咳嗽、扁桃体炎、胸痛、食欲不振、营养不良。别名尼哇性味归经甘、微苦、涩，微凉。功能本品具有补养气血、健脾、生津清热的功效。主治感冒、咳嗽、扁桃体炎、胸痛、食欲不振、营养不良。医家论述1.《植物名实图考》：根醋磨，敷乳吹。2.《昆明民间常用草药》：补肺肾。治肺痨咳嗽，肾囊偏坠...
刺莓果根的功效与作用及禁忌
刺莓果根的功效与作用及禁忌，刺莓，煎加，鸡蛋，经血，本品，腺体，直径约，有锐，刺莓果根，中药材。本品为蔷薇科植物山刺玫的根。功能主治为：治经血不止，刺莓果根六钱，水煎加鸡蛋同服。别名野玫瑰根形态特征落叶灌木植物，高1-2米。小枝及叶柄基部常有成对的皮刺，刺弯曲，基部大。羽状复叶，小叶5-7枚，矩圆形或长卵圆形，长1.5-3厘米，宽0.8-1.5厘米，边缘近中部以上有锐锯齿，上面无毛，下面灰绿色，有白霜、柔毛和腺体。花单生或数朵聚生，直径约4...
假鹊肾树的功效与作用及禁忌
假鹊肾树的功效与作用及禁忌，止血，主治，肿痛，褐色，清火，凉血，功效，血症，假鹊肾树，中药材。为桑科植物假鹊肾树Pseudostreblus indica Bur.的树皮或叶。具有清火解毒，凉血止血，消肿止痛的功效。主治“拢达儿”（腮腺、颌下淋巴结肿痛），“沙把哦勒”（各种出血症），“哈勒”（吐血），“习哦勒”（便血），“把办哦勒”（外伤出血），“阻伤”（跌打损伤）。别名止血树皮、清水跌打、滑叶跌打性味归经微涩，凉。形态特征乔木，高达15m...
鸡蛋七的功效与作用及禁忌
鸡蛋七的功效与作用及禁忌，外伤，跌打损伤，主治，虚劳，恶露，产后血晕，散瘀，鸡蛋，鸡蛋七，中药材。为五加科植物姜状三七Panar zingiberensis C.Y.Wu et Feng的根。具有散瘀、止血、定痛的功效。主治跌打损伤、内外伤出血、产后血晕、恶露不下、虚劳咳嗽、贫血。性味归经苦、温。形态特征多年生草本，高20-60cm。主根肉质，呈姜块状；根茎匍匐生长，节间短而增厚。茎单一，暗绿色，有时至先端变紫色，具条纹，光滑无毛。掌状复叶...
鸡蛋壳的功效与作用及禁忌
鸡蛋壳的功效与作用及禁忌，主治，胃及，功效，功效与作用，制酸，肉冠，上有，侧有，鸡蛋壳，中药材。为雉科动物鸡Gallus gallus domesticus Brisson所产卵之外壳。具有收敛制酸，补钙的功效。主治慢性胃炎，胃及十二指肠溃疡，佝偻病。性味归经淡，平。形态特征家禽。嘴短而坚，略呈圆锥状，上嘴稍弯曲。鼻孔裂状，被有鳞状瓣。眼有瞬膜。头上有肉冠，喉部两侧有肉垂，通常呈褐红色；肉冠以雄者为高大，雌者低小；肉垂亦以雄者为大。翼短；羽...
无缝珠的功效与作用及禁忌
无缝珠的功效与作用及禁忌，功效，止血，主治，血症，本品，功效与作用，本草，味微，无缝珠，中药材。为小菌核无孢科菌属真菌无缝珠Sclerotiumsp.（小核菌）的菌核。无缝珠，分布于我国安徽、河南、湖北。具有收敛止血之功效。主治各种出血症。别名吐血莲性味归经微咸、涩，平。入肝经。形态特征菌核初期为白色，表面粗糙，后逐渐变为淡黄色至褐色，表面平滑而有光泽，不与菌丝相连，为球形或近球形，直径0.5-1.2毫米左右，形似油菜籽，菌核断面十分紧密。...
红云草的功效与作用及禁忌
红云草的功效与作用及禁忌，疮疖，止血，吐血，云草，鸡蛋，月经不调，主治，紫金牛，红云草，中药材。为紫金牛科植物心叶紫金牛ArdisiamaclureiMerr.的全株。分布于台湾、广东、海南、广西、贵州等地。具有凉血止血，清热解毒之功效。常用于吐血，便血，咯血，疮疖。别名红毛藤、假地榕、铺地走马、红铺地毯性味归经苦，凉。形态特征亚灌木，高4-15m，具匍匐茎；茎幼时密被锈色长柔毛。叶互生；稀近轮生；叶柄长0.5-2.5cm，被锈色疏柔毛；叶...
2~3岁宝宝多吃什么好
2~3岁宝宝多吃什么好，幼儿，食物，营养，爱吃，胡萝卜，宝宝，饺子，摄入，2-3岁幼儿营养要求据一些幼儿专家的研究，2-3岁的孩子喜欢按固定不变的饮食习惯进食，比如坚持用同样形状.同样颜色的餐具，按固定的座位坐，按原来的就餐顺序，甚至爱吃固定不变的饭菜花样。因此，如果改变进餐方式和饭菜花样时，必须事先向孩子说明原因，并用启发诱导和鼓励的方法，让孩子乐意配合。通常用游戏的口气让孩子比较容易接受。如"小白兔最爱吃胡萝卜啦，你看它们吃得多香啊。"...
鸡蛋汤的功效与作用及禁忌
鸡蛋汤的功效与作用及禁忌，鸡蛋汤，养颜美容，肝脏，作用，补铁，铁元素，蛋黄，功效与作用，功能效用鸡蛋汤是用鸡蛋制作的一道家常菜。鸡蛋汤含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。具有健脑益智、保护肝脏、养颜美容、补铁等功效。1.健脑益智鸡蛋汤中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用。卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，胆碱可改善各个年龄组的记忆力。2.保护肝脏鸡蛋汤中的蛋白质对肝脏组织损伤有修...
乌鸡蛋的功效与作用及禁忌
乌鸡蛋的功效与作用及禁忌，乌鸡蛋，功效，鸡蛋，稍高，蛋清，利咽，柔滑，产后，乌鸡蛋的营养价值很高，食疗功效也很强。乌鸡蛋的蛋清有润肺利咽、清热解毒的功效，食用乌鸡蛋可缓解目赤、咽痛、咳嗽、痈肿热痛等多种不适症状。乌鸡蛋还具有滋阴补血、美容护肤、抗衰老等作用。营养价值乌鸡蛋富含多种微量元素，胆固醇比普通鸡蛋稍高，脂肪比鸡蛋稍高，蛋白质含量几乎相同，磷脂和维生素B2比普通鸡蛋稍高。乌鸡蛋的蛋黄大，蛋清稠。乌鸡蛋对促进儿童生长发育、缺锌引起的厌食...
羊血汤的功效与作用及禁忌
羊血汤的功效与作用及禁忌，散瘀，功效，功效与作用，哺乳期妇女，多吃些，菜肴，孕妇，生长，功能效用羊血汤是都安县的一种农家小吃，主要以羊血、羊肝、羊肺、粉丝、花生米、葱花等为原料制作而成。羊血鲜嫩，粉丝光滑筋软，辣香扑鼻，寒冬食用为最佳。具有补血、散瘀等功效。1.补血羊血汤中含铁量较高，而且以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用，处于生长发育阶段的儿童和孕妇或哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴，可以防治缺铁性贫血，并能有效地预防中老年人患冠心病...
醋泡鸡蛋的功效与作用及禁忌
醋泡鸡蛋的功效与作用及禁忌，醋泡鸡蛋，功效，鸡蛋，好处，微生物，体质，米醋，食疗，功能效用醋泡鸡蛋是将洗干净的鸡蛋置于原香醋或米醋中，放置一定时间，待蛋壳软化，仅剩薄蛋皮包着胀大的鸡蛋时，用筷子将蛋皮挑破，将蛋清、蛋黄与原香醋或米醋搅匀即得，具有增强人体体质、祛除斑点、改善睡眠等功效。1.增强人体体质可以有效地增强人体的体质，提高人体新陈代谢的水平，排出体内多余的毒素或者是代谢产物，可以提高人体抗病的功能。2.美容去斑坚持喝醋泡鸡蛋，可使皮...
冷饮的功效与作用及禁忌
冷饮的功效与作用及禁忌，生津止渴，均衡营养，牛奶，功效与作用，脂肪，营养，果汁，鸡蛋，功能效用冷饮，约起源于三千年前的商代，当时的富贵人家已知冬日凿冰贮藏于窖，以备来年盛夏消暑之需。周朝更设有专掌“冰权”的“凌人”。具有生津止渴、健脑、均衡营养的功效。1.生津止渴由于冷饮味道宜人，细腻滑润，凉甜可口，色泽多样，不仅可帮助人体降温解暑，提供水分，还可为人体补充一些营养，因此在炎热季节里备受青睐。2.健脑冷饮所含脂肪主要来自于牛奶和鸡蛋，有较多...
鸡蛋清的功效与作用及禁忌
鸡蛋清的功效与作用及禁忌，鸡蛋清，作用，润肺，营养，鸡蛋，修复，身体，利咽，功能效用鸡蛋清是壳下皮内半流动的胶状物质，体积约占全蛋的57％－58.5％。鸡蛋中约含鸡蛋清质12％，主要是卵白蛋白。鸡蛋清中还含有一定量的核黄素、尼克酸、生物素和钙、磷、铁等物质。鸡蛋清又分浓鸡蛋清，稀鸡蛋清。浓鸡蛋清，靠近蛋黄的部分鸡蛋清，浓度较高。稀鸡蛋清，靠近蛋壳的部分鸡蛋清，浓度较稀。鸡蛋清具有润肺、清热解毒、补充营养等功效。1.清热解毒鸡蛋清有着清热解毒...
蒸蛋的功效与作用及禁忌
蒸蛋的功效与作用及禁忌，蒸蛋，作用，肝脏，脂肪，美容护肤，营养价值，铁元素，鸡蛋，功能效用蒸蛋是将打好的鸡蛋放进微波炉蒸，可用作私房菜食谱，可作补虚养身、健脾开胃、营养不良及贫血之用，口味咸鲜，营养价值丰富，且操作简单。具有健脑益智、保护肝脏、美容护肤等功效。1.健脑益智鸡蛋中含有胆碱物质，对大脑中的海马体有很好的作用，可以促进脑细胞的增殖，进而起到促进脑组织发育的效果。因此，当进食蒸鸡蛋，以帮助大脑发育，对提升记忆力也有较好的作用，适合儿...
