三伏天是“减肥”易瘦期，需要做到哪五点，体重会悄悄减下来？
关于三伏贴的问题：
三伏天是“减肥”易瘦期，需要做到哪五点，体重会悄悄减下来？
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个人认为要做到以下几点，供大家参考：1、不要节食减肥，三伏天，人体会出汗很多，身体的新陈代谢也会比较旺盛。2、饭后不要喝汤，饭后喝汤，会导致营养过剩，导致肥胖。3、不要吃得太快，吃得太快，这也是导致肥胖的一个重要因素。4、不吃夜宵，吃夜宵会增加肠胃负担，影响睡眠质量。5、不要吃太油腻的食物，油腻的食物是一种高热量的食物，很容易使人发胖。希望以上的回答能对你有所帮助！
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