长期食用燕麦肠胃会不会不好呢？
关于肠胃炎的问题：
长期食用燕麦肠胃会不会不好呢？
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对于胃肠功能正常的人来说，经常吃燕麦是没有问题的。燕麦富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，加速新陈代谢，促进消化。含有燕麦β-葡聚糖不能在小肠中分解和吸收，但它溶解在肠道中，导致短链脂肪酸，如丙酸和丁酸，抑制大肠杆菌的总数，促进益生菌，从而改善肠道功能，避免腹泻或便秘。患有胃肠道疾病的人，如胃炎、十二指肠溃疡和胃底静脉曲张，应少吃。多吃燕麦片对胃有一定的刺激作用，容易引起胃胀和消化不良。
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