晚上睡前吃水果对身体有害吗?
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晚上睡前吃水果对身体有害吗?
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你好，如果晚上在睡觉之前没有刷牙的情况下可以吃水果的，但如果刷牙以后，不建议吃水果了，容易导致牙周疾病，容易导致牙周细菌滋生。睡前尽量是减少食物或者水果的摄入。因为对于胃肠也是存在一定负担，。容易引起胃肠疾病，容易引起胃炎，肠道功能失调。容易引起血糖血脂问题。祝您健康
你好，睡前两小时最好不要吃水果,人休息了胃没有休息,胰岛素还在分泌,长期下去易得糖尿病。水果最好在饭前吃,因为水果是消化得最快的。
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