消极情绪是如何产生的？该如何消除？

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消极情绪是如何产生的？该如何消除？

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解铃还需要系铃人，消极情绪其实来自于自己的内心，当然客观因素也是产生消极情绪的重要原因，无法逃避，但主观性可以克服客观性，适应客观条件。无论是工作还是生活，与其抱怨、担心、责怪别人，不如培养自己，让自己的心变得坚强，勇敢地面对困难和挫折，不要害怕或退缩。这就像一场战争。如果你很强大，敌人就会害怕。我也在练习，让我们一起加油吧？我也在练习，让我们一起加油吧？）