白癜风素食者的八大饮食误区有哪些？

关于白癜风的问题：

白癜风素食者的八大饮食误区有哪些？想得到怎样的帮助：白癜风素食者的八大饮食误区有哪些？

收集于网络，仅供参考

少吃辛辣激发性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、鱼虾等海产品，富含维生素C的水果如桔子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、山楂、杨梅等也要少吃，可以多吃花生、黑芝麻、黑豆、核桃、豆制品及动物肝脏等对病情有好处，另外建议患者及时到正规的白癜风专科医院检测治疗，以免延误病情！患者要注意均衡规律的饮食，同时要注意身体的适当锻炼，戒烟戒酒，不要经常性的熬夜。

白癜风是光滑的无自觉性白斑，白斑的发病没有痛痒感，皮肤上也不会有鳞屑和萎缩的现象发生，对于患者来说，发病初期的影响不大，但是疾病一旦忽视治疗，或者是患者的皮肤没有重视科学的护理，遭受到一些不利因素的影响，尤其是紫外线的激发，白斑就会严重的扩散。这是一个诊断的依据，白癜风也是会扩散的，这也是一个诊断依据，但是禸眼最容易出现误差，患者要避免盲目。去专业正规治疗医院，重视专业性的皮肤诊断措施。

您好，很高兴为您解答：1.禁烟戒酒。避免继续危害人体免疫功能对皮肤产生损伤性的刺激。2.禁用维生素C药物或含维C的食物。维C对皮肤色素有脱失作用，含维C丰富的食物应尽量少吃(如柑橘、草莓、山楂、菠萝、橙子、果汁、柠檬、弥猴桃、李子、杏、话梅、酸苹果、酸葡萄、西红柿等)。3.忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒类。不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部发痒。4.白驳风病人不宜多食樱桃。樱桃含有较丰富的维生素C，维生素C在黑色素的代谢过程中，能使黑色素的生成被中断，加重白驳风的病情。5.忌食鲜枣、山楂、猕猴桃、柚子等。儿童都喜欢吃水果，要清楚维生素C含量高的水果也属于儿童白驳风饮食禁忌。祝早日康复！

1.禁烟戒酒。避免继续危害人体免疫功能对皮肤产生损伤性的刺激。2.禁用维生素C药物或含维C的食物。维C对皮肤色素有脱失作用，含维C丰富的食物应尽量少吃(如柑橘、草莓、山楂、菠萝、橙子、果汁、柠檬、弥猴桃、李子、杏、话梅、酸苹果、酸葡萄、西红柿等)。3.忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒类。不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部发痒。4.白癜风病人不宜多食樱桃。樱桃含有较丰富的维生素C，维生素C在黑色素的代谢过程中，能使黑色素的生成被中断，加重白驳风的病情。5.忌食鲜枣、山楂、猕猴桃、柚子等。儿童都喜欢吃水果，要清楚维生素C含量高的水果也属于儿童白白癜风饮食禁忌。

　　误区一：没有限制加工食物的数目　　误区二：烹饪中没有节制油脂和糖盐的数目　　误区三：吃过多的生果而没有淘汰主食　　误区四：素食就必定要以生冷食物为主　　误区五：觉得全数蔬菜一样好　　误区六：没有摄入发酵食物　　误区七：没有增添室外勾当　　误区八：该填补复配合养素时没有填补

　　白癜风吃什么食物对身体好?　　　　1.多食：动物肝、肾、鲜蛋类、鲜豆腐、豆类、瘦肉、新鲜蔬菜、甘蔗、生葵花子、黑芝麻、核桃。　　　　2.多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉(牛、兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶(牛奶、酸奶)、菜(新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、黑木耳、海带等)豆(黄豆、豌豆、绿豆、黑豆、等豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、螺、蛤等贝壳类食物。　　

　　最大的误区是蛋白质。有人吃素就吃胡萝卜白菜水果，不知道身体需要蛋白质，而蔬菜水果并不富含蛋白质。吃素需要吃一定量的豆类，豆制品，和坚果等来保障蛋白质摄入。　　其次是能量摄入。需要吃饭，面食等保障足够的碳水化合物，一般而言蔬菜水果的能量是不够的。　　然后就是维生素和微量元素了。B12在大部分素食里有限，所以素食者不注意的话就会b12缺乏。紫菜里的b12含量非常丰富，其他含有b12的素食包括乳酪(尤其是发酵过的)、牛奶及其制品、全麦、糙米、海藻、小麦草、米糠、雏菊、香菰、大豆、泡菜(要小心韩国泡菜制作中用鱼)、各种发酵的豆制品(例如：腐乳与豆豉)。　　另外素食者还要注意补铁和补锌。有一些素食含铁含锌，网上可以搜索到。其实保证维生素和微量元素的最简便的方法是吃全维生素片，现在有素的全维生素片销售，一片省了所有麻烦。　　最后呢，营养平衡的素食可以减轻体重，不注意平衡的话就会导致体重增加。