哪些食物是属于温性的?

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哪些食物是属于温性的?

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您好，温性食物是指性温、具有温补作用的食物，常见温性食品有：面粉、生姜、葱、蒜、豆油、酒、醋、胡萝卜。温性食物能够补肾气、强筋骨、益脾胃、止泄泻、养气血。中医中认为，冬季天气渐凉，此时应该进补一些温性的食物温补暖身，使营养物质转化的能量储存于体内，从而达到养胃养人的目的。

在日常生活中，常见的温性食物有谷类饮食:性温：糯米、黑米、西谷米（西米）、高粱等。水果：桃子、杏子、大枣、 荔枝、桂圆肉等。