产妇可以吃土豆吗

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产妇可以吃土豆吗？

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产妇也可以吃土豆的，土豆容易消化。避免吃辛辣生冷的食物。可以吃香蕉，有利于消化，促进正常蠕动，预防便秘。多吃青菜和水果，有利于消化。多吃高蛋白的食物，比如鸡肉鸡蛋骨头等，注意观察恶露情况，保持外阴清洁干燥，预防妇科炎症感染，注意休息，乳腺保持通畅，避免乳腺炎的发生。

可以适量吃的，产妇的饮食要注意以下原则：1.食物要松软、可口，易消化、吸收。2.少量多餐，多用些汤类食物，利于哺乳。3.要干稀搭配、荤素相宜。4.不宜食生、冷、硬的食物。

是可以吃的。从流食逐渐过渡到正常的饮食。产后，消化系统的功能需要一段时间才能恢复，因此，产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭，然后再吃米饭和面食。适当饮用红糖水，补铁、利尿。红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，能够促进废物排出，防治尿失禁。不过，饮用过多会导致新妈妈出汗更多，体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长，最多不要超过10天。.饮食不能过于清淡，保证补钙补铁的食物摄取量，富含钙质的食物有骨头汤、海带、牛奶、芝麻等，富含铁的食物有木耳、动物的内脏等。

孕妇慎吃土豆 医学研究发现，土豆中的生物碱属类固醇糖甙生物碱，主要为龙葵碱和卡茄碱，其结构与人类的甾体激素如雄激素、雌激素、孕激素等性激素相类似。 孕妇还是以不吃或少吃土豆为好，特别是不吃长期贮存、发芽、霉变的土豆。这一点对处于妊娠早期的妇女来说尤其重要。

您好：土豆佷容易胀气的，在生后坐月子的前几天最好是不吃或少吃，之前吃对小孩也有好处。建议保证补钙补铁的食物摄取量，富含钙质的食物有骨头汤、海带、牛奶、芝麻等，富含铁的食物有木耳、动物的内脏等。