有脂肪肝，适合吃点什么好？
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有脂肪肝，适合吃点什么好？
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大多数脂肪肝患者都有肥胖症，建议限制饮食热量。而且粗粮中含有营养元素，升糖指数低，不仅增强了饱腹感，还含有更多的膳食纤维，是减肥者的最佳选择。谷物主要包括各种谷物和一些根茎类食物。谷物可以包括苞片、小米、黑豆、紫米、高粱、麦籽、燕麦、荞麦等。；还包括一些杂豆，如大豆、黑豆、黑豆、红豆、豇豆等。；块茎类蔬菜也可以作为杂粮的选择，如红薯、山药、土豆、莲藕、红薯等。脂肪肝患者应根据自己的不同爱好适当服用杂粮，可经常更换类型，更有利于营养平衡。
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