有懂中医的吗？

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有懂中医的吗？

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当MC快要来时,女人的身心会出现或轻或重的“经前症候群”，包括躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变,口腔溃疡、长青春痘、头痛等。这些情况通常在月经前十至十四天出现，月经开始后的24小时内结束，情况严重程度及好发时间因然人而异，除此，女性在月经期还可能有下腹部胀痛、腰酸背痛、量不正常或周期难以掌握等异常情形。事实上，欲改善这些症状，除了生活正常、养成运动习惯外，依不同体质、状况摄取适当的饮食，也可以让经期“月月顺”！九大饮食原则，让女人好自在不管你是否正被月经问题所困扰，营养师谢宜芳提出九大饮食原则，持续四至六星期后，所有的不适会渐渐改善。•　不要刻意吃甜食。1、如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重MC的各种不适。•　多吃高纤维食物。2、疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。3、在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。•　摄取足够的蛋白质。4、午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。•　定时定量。5、可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳,情绪不稳定等不适。•　避免食用含咖啡因的饮料。6、咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪；可改喝大麦茶、薄荷茶。7、　避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。8、有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。9、即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。

湿疹病因复杂，由多种内外因素相互作用引起，一般认为与变态反应有关。多由于某些外界或体内因素的相互作用所致。因果关系较复杂，其他影响因素亦多，因而与接触性皮炎不同。因不易除去，易倾向复发和慢性化。治疗上；寻找病因，隔绝致敏源，避免再接触，全身治疗：西药以止痒抗过敏为主，可选用抗组胺类药物，钙剂。中药以清热利湿，疏风清热、养血疏风润燥为主。

有生理不正常和病理不正常两种。生理性的，比如2个月来一次但很规律。病理的不管多久都很不规律。多半是肾上的毛病。但是不要盲目补肾，要结合自身特点，用几个疗程的中药慢慢调理，急不来的。