怀孕了可以喝饮料吗

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怀孕了可以喝饮料吗

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孕妇在孕期应该以喝白开水为主，矿泉水、淡茶水可适当喝。因为白开水经过煮沸消毒，清洁卫生，是孕妇水分补充的主要来源。矿泉水中有许多微量元素，品牌可靠的矿泉水卫生状况比较令人放心，也可以饮用。而适量的淡茶水，特别是淡绿茶，含有丰富的茶多酚和微量元素锌，可帮助消化，改善心肾功能，促进血液循环，预防妊娠水肿，促进胎儿生长发育。为了宝宝健康怀孕期间不宜喝生水、浓茶、可乐类饮料等

其次说说可乐，咖啡因对于大人来说都会刺激神经，何况胎儿呢？果汁饮料，含糖高，各种防腐剂，都在提倡青少年是少喝，肚子里的胎儿不用我说了，而且，孕妇吸收过多的糖分会成为孕期糖尿病，可以自己百度一下危害！功能性饮料，基本脉动，尖叫这些功能饮料正常来说是运动后的人或者体力消耗后的人补充能量的，正常人都不该喝，别说孕妇了！可以自己榨点果汁，豆浆不是很好吗？

最好不喝。不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟酒茶，不要接触有毒物质和辐射源。防止感冒等。忌辛辣食物。多吃鱼。尤其是鲫鱼，鱼脑，黑桃，多吃卷心菜，大豆，牛奶，蛋黄，等。避免吃含明矾的食物如油条等。注意这些有利于小孩脑细胞的发育，注意首先保证休息时间和质量。

妇女正常怀孕后,由于生理上的需要,宜吃一些高蛋白,多维生素,多纤维素和低盐食品,忌吃高脂肪和过咸食品；宜吃易消化的丰富多汁食品,忌吃生冷,性寒食物；宜吃新鲜瓜果蔬菜,忌吃辛辣刺激的,或腥膻异味,或油腻黏糯,或炒爆性热,助火伤阴的食品,忌吃烟酒,尤其是烈性白酒.

饮料可以喝，但是最好不要多喝，因为饮料含糖量高，容易造成胎儿过大；另外，最好不要喝碳酸饮料，容易造成缺钙~~如果特别想喝饮料，最好是鲜榨果汁，果汁含有一定量的维生素和纤维素，相对有利于健康~~祝亲好孕啦~~