如何在家拯救我们的脊椎？
关于急性脊髓炎的问题：
如何在家拯救我们的脊椎？
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建议大家在家里多用护脊床垫，即昂首床垫，仰卧前行矫正脊柱。由于昂首床垫的头部是斜面的，所以可以用来仰卧。这种方法被称为麦肯基疗法，是世界康复医学界广泛采用的一种缓解颈椎和腰椎问题的方法。打羽毛球或游泳有点像很多医生喜欢的建议。仰卧的方法有很多种，最后一种是放上它送来的定制平枕，当使用普通床垫时请参考。
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