酵素青梅吃了拉肚子吗？

关于的问题：

我刚刚拉肚子了，可能是因为早上吃了太多的青梅，酵素青梅吃了拉肚子吗？

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吃多了青梅出现拉肚子的情况，一般也有可能是损伤到了肠道的粘膜就会出现分泌物增多就会分泌大量的水分和盐分，就会产生腹泻的表现，可以采用口服保护胃黏膜的药物来进行用药治疗，可以口服蒙脱石散来进行保护肠道的粘膜，平时也要注意饮食，多吃容易消化的食品，规律饮食。

你好!早上空腹跑步是可以的.

你好，健身跑步锻炼一般安排在早晨最好，其次是上午9点左右和下午5点左右。中年人由于工作，一般安排在早晨锻炼，一是不与工作发生冲突；二是早晨跑步空气新鲜，新鲜的空气对呼吸系统有好处。另外，人经过睡眠，体力得到恢复，但从生理上讲人仍然存在一定的抑制状态。早晨锻炼，有利于神经的兴奋、振奋精神，促进新陈代谢，对保持充沛的精神和体力投入一天的工作大有好处。饭前、饭后不宜进行跑步。饭后跑步或跑步后立即进食都会引起胃酸分泌减少，影响对食物的消化，久而久之会引起胃病，一般饭后1个小时后进行锻炼为好，睡前跑步锻炼不好，睡前锻炼会使大脑皮层处于高度兴奋状态，产生多梦或不容易入睡的不良反应。但是，早晨不宜于空腹进行大运动量锻炼，如果健身长跑的距离比较长时，可先喝一小杯糖水或少吃一点点心类的食品。