脚崴了侧面脚筋疼怎么办

关于踝扭伤的问题：

脚崴了侧面脚筋疼怎么办

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踝关节扭伤之后会引起脚背以及关节的疼痛，患者可以及时进行冰敷，减轻肿胀，疼痛的症状。过了急性期之后可以通过热敷，配合膏药外敷结合活血消炎止痛的药物调理，还可以结合超短波疗法，针灸疗法减轻疼痛的症状。患者这段期间注意休息，不要过多的活动，可以适当康复锻炼，提高核心力量。

您好，如果病人出现了足部的扭伤，出现足部侧面的筋疼情况，说明有足部的韧带或者是肌腱的牵拉损伤，从而引起了侧面的筋疼。出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖避免受凉，并且一周内一定要避免足部的负重活动，以给损伤的组织创造修复的条件，再就是损伤24小时以内可以用凉水泡脚，一是可以缓解疼痛，二可以减轻扭伤以后的肿胀情况。24小时以后可以配合热敷以及活血化瘀的药物治疗，如果说疼痛明显，也可以配合非甾体类的抗炎药物来缓解疼痛，并且在卧床休息期间一定要垫高患肢，有利于静脉的回流，损伤组织的恢复。希望我的回答对你有帮助。