小孩吃什么补脑

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小孩吃什么补脑

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你好，一般用于儿童补脑的食物可以多吃一些鱼肉，鸡蛋，还有一些坚果比如核桃，花生这些都可以给孩子补大脑。一般给儿童补大脑最好可以用食物来补充，尽量不要给孩子用药物补充。每天的饮食可以多给孩子增加一些营养，可以多吃一些蔬菜水果。这些对于孩子生长发育都是很好的。希望我的回答对你有帮助。

效果最好的就是核桃。。。只要那种东西含有大脑所需的营养都能补脑！但是脑子不能纯靠补，是可以通过锻炼逐步提高的。

病情分析： 聪慧过人。除了先天因素、一定的社会环境及教育外，家长们都可从身边的膳食中，为你的孩子智力发育提供良好的条件。因为大量的科学实验和调查研究发现，4-10岁的孩子应当摄入营养素，膳食中的某些营养素与大脑的生长发育、记忆力、想像力和思维分析能力的关系相当密切，通过调节膳食中的营养素（如葡萄糖、蛋白质、磷脂和胆固醇、谷氨酸、磷、维生素、微量元素等），有助于提高人的智能。

你好，婴幼儿智力发育的基础就是大脑，大脑发育越好，智力就高。大脑的发育和营养的供给是否充足有密切关系。4岁以前是婴幼儿智力发育的关键时期。可以适当食用一些鱼类、鸡蛋、牛奶、瘦肉，含优质蛋白质较丰富。1岁的孩子，可以每天替换食用这些食物，有助于生长发育。

对大脑生长发育有重要作用的物质主要有以下8种： 脂肪、钙、维生素C、糖、蛋白质、B族维生素、维生素A、维生素E。 1.核桃。它富含不饱和脂肪酸，这种物质能使脑的结构物质完善，从而使人具有良好的脑力。所以人们都把它作为健脑食品的首选。 2.动物内脏。动物内脏不但营养丰富，其健脑作用也大大优于动物肉质本身。因为动物内脏比肉质含有更多的不饱和脂肪酸。 3.红糖。红糖中所含的钙是糖类中最高的，同时它还含有少量的B族维生素，这些对大脑的发育很有利。 还有一些食物如豆芽、鱼虾类、海藻类、蜂蜜、豆类等，也是非常好的健脑食品

你好，孩子多吃些核桃、花生、杏仁等坚果类都有助于补脑。也要多吃奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等，多吃水果蔬菜等含维生素高的食物，少吃零食、膨化食品等含铅高的食物。