饭后吃什么水果助消化

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饭后吃什么水果助消化

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饭后可以吃苹果，草莓，橙子等食物，里面富含很多维生素，有助于消化。另外可以散散步，揉揉肚子这些都是有助于消化，其实进食时再吃东西一般都是不助于消化的。可以选择吃一些好消化的食物。建议平时要饮食清淡，多吃瓜果蔬菜，摄入均衡饮食，饭后可以适当运动。

患者好，晚饭后可以吃菠萝助消化。菠萝含有特殊的蛋白酶，能分解胃里的蛋白质，补充身体的消化酶不足，有助于消化。但不能空腹食用，因为它的蛋白水解酶会破坏胃壁，少数人也会引起过敏反应。此外，菠萝中还含有纤维素，对便秘也有一定的效果。希望可以帮助到你。祝您早日恢复健康。