肚子胀气疼痛，怎么缓解？

关于胃肠胀气的问题：

肚子胀气疼痛，怎么缓解？

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腹胀气要看你每天的工作状况是怎样的，是否长期久坐，是否有运动，是否饮食规律等，此外，如果是单一的小腹胀气，建议可以给与低聚果糖，益生菌口服营养补充此外，提议每日走走路，做一些运动腹部练习去提高腹部的蠕动，提升排气饮食上能够多吃一些膳食纤维类的食物，例如蔬菜，莴笋等，少吃一些产气的食物，例如豆制品