早餐中餐吃七分饱，晚上不吃，只吃一点零食
关于的问题：
早餐中餐吃七分饱，晚上不吃，只吃一点零食，这样会胖吗
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你好，这个饮食习惯一般情况下不会发胖。这个情况下需要控制饮食和多活动锻炼。不能吃高脂肪饮食。需要多活动锻炼很重要。多吃蔬菜水果 。
你好 这样的饮食一般不会发胖的，但是如果不饿的话，最好不要吃零食，晚上也要少吃正常餐饮，不要吃肉类就可以。平时也要适当运动减肥。
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