肝火旺时候，身体哪里最先有感觉？该如何降肝火，减少肝损伤？
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肝火旺时候，身体哪里最先有感觉？该如何降肝火，减少肝损伤？
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肝火旺，首先体现在心态、口腔和眼睛上。他们经常感到口苦咽干，舌苔发黄，有裂痕，容易发脾气，心烦意乱，不容易入睡，眼睛发涩，有时眼屎多，眼球发黄。降肝火最有效的方法就是龙胆泻肝丸。平时多喝菊花水，不熬夜，不喝酒，不吃辛辣食物，多吃清淡食物，如绿叶蔬菜，适量吃水果，适当运动，放松自己。单一的肝气不会对肝脏造成损害，但不良的饮食和作息习惯会对肝脏造成损害，尤其是饮酒和熬夜，以及吃发霉的水果、花生等坚果。还有发霉的植物油。
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