亚油酸亚麻酸

关于胆固醇的问题：

有两个词语我特别的混淆，一直弄不清楚，到底什么是亚油酸，什么是亚麻酸？

收集于网络，仅供参考

亚麻酸简称LNA，属ω-3系列多烯脂肪酸（简写PUFA），为全顺式9、12、15十八碳三烯酸，它以甘油酯的形式存在于深绿色植物中，是构成人体组织细胞的主要成分，在体内不能合成、代谢，转化为机体必需的生命活性因子DHA和EPA。然而，它在人体内不能合成，必须从体外摄取。人体一旦缺乏，即会引导起机体脂质代谢紊乱，导致免疫力降低、健忘、疲劳、视力减退、动脉粥样硬化等症状的发生。尤其是婴幼儿、青少年如果缺乏亚麻酸，就会严重影响其智力正常发育，这一点已经被国内外科学家所证实，并被世界营养学界所公认

亚麻酸又称主要是指a-亚麻酸，与亚油酸一样是人体不能合成，或是合成的量远不能满足需要的脂肪酸，叫做必需脂肪酸.亚麻酸的功效1预防心脑血管病2降血脂3降低临界性高血压4抑制过敏反应、抗炎作用5抑制癌症的发生和转移6抑制衰老7高度保护视力8增强智力亚油酸能降低血液胆固醇，预防动脉粥样硬化。

亚油酸一种脂肪酸。分子式CH3（CH2）4CH=CHCH2CH=CH(CH2)7COOH。学名顺，顺-9，12-十八（碳）二烯酸。亚油酸与其他脂肪酸一起，以甘油酯的形式存在于动植物油脂中。

一种脂肪酸。分子式CH3（CH2）4CH=CHCH2CH=CH(CH2)7COOH。学名顺，顺-9，12-十八（碳）二烯酸。亚油酸与其他脂肪酸一起，以甘油酯的形式存在于动植物油脂中。