最近睡觉老是做梦怎么回事？

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最近老是做梦，怎么回事

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患者出现最近总是做梦的感觉而导致做梦的原因，首先考虑的是白天过于兴奋，以及紧张情绪导致的，还有的考虑神经衰弱，严重的也要考虑抑郁症的情况下都是有可能出现多梦的，这种情况应该在医师的指导下服用舒神灵胶囊，谷维素片，如果效果不明显的话，应该及时进行内科检查，以及配合中药调理

多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了————您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。

您好，做梦是一种生理现象，做梦也应像做其他事一样，有一个度，过度则会适得其反，损害人的身心健康。解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了。

心理分析：您好，根据您的描述，做梦并不是不好的现象，心理学研究表明，做梦是保护睡眠的，为什么有梦是因为您白天时经历的太多了。心理指导：建议您缓解自己的压力，不要让自己太忙，没事的时候可以多做运动多到户外游玩。保证充足并有规律的睡眠。希望能够帮到您。

你好,多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.

是最近生活工作的压力过大的了，是孕妇的么，不要过于紧张的呢，这个多梦也是正常的呢，我怀孕的时候也是经常是多梦的呢，而且是经常是说梦话的呢，还有的时候会喊出来哭出来的呢，这个时候就是以为神经高度紧张造成的