天天晚上做梦怎么办啊

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天天晚上做梦怎么办啊

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你好，晚上做梦考虑是白天没事脑子想事情多，精神总是紧张，情绪低落所导致，建议你白天没事时可多走亲访友，游山玩水，多看些喜剧片，尽量让自己放松心情，同时多参加一下体育锻炼，约些朋友们聊聊天，谈谈心里话，不要总是把糟糕事情闷在心里，让自己胡思乱想。

你好，根据您描述的情况，考虑做梦的问题的。做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个人在睡觉的晚上都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决.你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘记你做了些什么梦,而非没有.而你记住了梦的内容是因为这梦被你记在了心里,是些比较吸引你的东西.想不要每次都被梦醒或是醒来都记住你做过是梦也不是不无办法的,在此我提供几条办法：1.饮食上注意调节,不要让自己长期处于上火状态,上火会导致容易做噩梦.2.睡前多做些放松运动,不要让自己太紧张3.好自己的心态,对于紧张的情绪应懂得及时调节.4.平常多参加社团活动或爱心公益活动.5.适时进行体育锻炼

您好；多梦是常见于血虚,以心神不安为主,中医说血气少者属于心,所以多梦与心有直接关系而不是与肾有关系.先天不足主要指的是肾.

你好，根据你说的情况，考虑是有心神失养等不适导致的。你好，对于这种情况，你可以使用甜梦口服液或者安神胶囊来治疗，如果是比较严重你可以使用左匹克隆片，愿早日康复。

您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!