血压正常值最新标准

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血压正常值最新标准

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您好，2017年美国心脏病协会将高血压的定义严格为大于130/80mmHg。将正常血压的定义严格为小于120/80mm。对于收缩压120-129mmHg之间的情况定义为血压升高，也可以理解为一种亚健康状态。但是在2018年欧洲心脏病协会并没有跟随美国的高血压指南，而是将高血压的定义依旧延续为大于140/90mmHg。所以如果以最新的标准而言，正常范围可以理解为小于120/80mmHg。

正常血压收缩压<130mmHg和舒张压<85mmHg，正常的血压是血液循环流动的前提，血压在多种因素调节下保持正常，从而提供各组织器官以足够的血量，以维持正常的新陈代谢。一般正常人每日血压波动在2.7—4.0千帕(20—30毫米汞柱)范围内，在无降压药的影响下睡眠能导致血压下降20%左右。饮食要清淡避免辛辣，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜，避免熬夜劳累，要休息休息。