减肥期间喝酸奶会长胖吗？
关于肥胖症的问题：
减肥期间喝酸奶会长胖吗？
收集于网络，仅供参考
患者好，用蔗糖发酵的酸奶含糖高，如果想减肥，最好喝无糖酸奶，或者喝纯牛奶，每天一袋即可。这里说的酸奶是指发酵酸奶，不是酸味的乳饮料，酸味的乳饮料也有很多的糖。牛奶属于贫铁食物，注意搭配含铁高的食物一同食用。另外，牛奶尽量不要空腹喝，随餐或者餐后喝最好，网上咨询不能全面了解情况，身体若有不适请到公立医院就诊。
你好，减肥要运动结合饮食的调整你好，建议最好是注意坚持每天运动一个小时，少吃含有碳水化合物的食物，可以少喝酸奶的
你好，如果单纯靠喝酸奶减肥，效果不一定好。你好，建议你要运动，配合着饮食的调理。平时少吃零食和甜食，少吃油腻和辛辣。多运动，尤其是跑、跳类的活动。
你好，从你的描述来看，不用担心，酸奶是不会导致增胖的。减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.
健康指导：您好！喝酸奶是不会长胖的,只要适量就可以了,不但不会胖好处还多,除了帮助排便还可以养颜美容对皮肤好,另外酸奶有健胃整肠的效果，可促进排便，因而减轻体重。感谢您的询问，希望我的回答可以帮到您，祝您健康！
健康指导：你好，酸奶中含有多种益生菌，有利于消化吸收，一般来说不会增肥，但是若是摄入过多导致能量多，就会有转化为脂肪的可能，平时要注意饮食，不要吃太多油腻及高热量的饮食，平时多补充蔬菜和水果类的食物。
图文推荐
相关内容
连香树的功效与作用及禁忌
连香树的功效与作用及禁忌，肢冷，芫荽，本品，空腹服，药植，山白，功效与作用，功能主治，连香树，中药材。本品为连香树科植物连香树的果实。功能主治为：治小儿惊风抽搐肢冷，连香树鲜果一两，芫荽四至五钱，青石蚕（蕨类水龙骨）二至三钱，水煎，空腹服。别名芭蕉香清、五君树、山白果化学成分叶含焦性儿茶酚。功能本品具有息风止惊的功效。主治《浙江天目山药植志》：治小儿惊风抽搐肢冷，连香树鲜果一两，芫荽四至五钱，青石蚕（蕨类水龙骨）二至三钱，水煎，空腹服。...
刺菠的功效与作用及禁忌
刺菠的功效与作用及禁忌，卵状，生腺，刺菠，绒毛，空腹，本品，伤暑，吐泻，刺菠，中药材。本品为蔷薇科植物蓬的根或叶。春、夏之间采收，鲜用或晒干。功能主治为：清热解毒。治伤暑吐泻，风火头痛，感冒，黄疸。别名泼盘、托盘、空腹莲、空腹妙、饭包菠、雅早、饭消扭、地苗、田母、田角公性味归经酸，平，无毒。化学成分花瓣含黄芪甙和三叶豆甙。形态特征落叶小灌木，高达1米。茎细长柔弱，具皮刺和密生腺毛。单数羽状复叶，小叶3～5，卵状披针形或卵状椭圆形，长3～7厘...
牛奶浆的功效与作用及禁忌
牛奶浆的功效与作用及禁忌，牛奶，功效，主治，卵状，功效与作用，硬毛，归经，性味，牛奶浆，中药材。为桑科植物天仙果Ficus beecheyana Hook.et Arn.的果实。具有缓下，润肠的功效。主治便秘，痔疾。别名牛乳甫、大号牛奶仔、野枇杷、山牛奶、牛奶珠、毛天仙果、大叶牛奶子、牛奶仔性味归经甘，温；归大肠经。形态特征落叶小乔木或灌木，高1-8m。树皮白色或灰褐色，皮孔明显；枝条红棕色，幼时被微硬毛；有乳汁。单叶互生；叶柄长1-4cm...
水稻清的功效与作用及禁忌
水稻清的功效与作用及禁忌，竹叶，牛奶，功效，跌打损伤，咳嗽胸痛，疮疖，肾炎，胎动，水稻清，中药材。为桑科植物竹叶榕FicusstenophyllaHemsl.的全株。分布西南及浙江、江西、福建、湖北、湖南、广东、海南、广西等地。具有祛痰止咳，祛风除湿，活血消肿，安胎，通乳之功效。用于咳嗽胸痛，风湿骨痛，胎动不安，肾炎，乳痈，疮疖肿毒，跌打损伤。别名狭叶榕、水边柳、百了草、假槟榔、细叶水榕树、小号牛奶仔、小号铁牛入石、牛奶泡、竹叶牛奶子、竹叶...
台湾牛奶菜的功效与作用及禁忌
台湾牛奶菜的功效与作用及禁忌，牛奶，肿痛，散瘀，跌打损伤，功效，活血，喉部，消肿，台湾牛奶菜，中药材。为萝藦科植物台湾牛奶菜MarsdeniaformosanaMasamune的全株。分布于台湾太平山等地。具有活血散瘀消肿之功效。用于跌打损伤，瘀滞肿痛。性味归经甘、微苦，微寒。归肝经。形态特征攀援灌木，除嫩枝的茎皮被2列毛和花梗、花萼外部、花冠内部外，全株无毛。叶卵圆形或卵圆状长圆形，长8-11.5厘米，宽4.5-6.5厘米，顶端渐尖，基部...
托盘的功效与作用及禁忌
托盘的功效与作用及禁忌，主治，筋骨痛，作用，小儿高热惊厥，咽喉肿痛，流行性，疖肿，空腹，托盘，中药材。为蔷薇科悬钩子属植物托盘RubushirsutusThunb.的根。植物托盘，分布于我国河南、江西、安徽、江苏、浙江、福建、台湾、广东，朝鲜、日本也有。具有清热解毒，消肿止痛，止血之功效。主治流行性感冒，感冒，小儿高热惊厥，咽喉肿痛，牙痛，头痛，风湿筋骨痛，瘰疬，疖肿。性味归经酸、微苦，平。形态特征植物托盘，别名三月泡，割田藨，野杜利《中国...
小羊桃的功效与作用及禁忌
小羊桃的功效与作用及禁忌，补虚，益损，侧脉，猕猴桃，羊桃，月经不调，绒毛，牛奶，小羊桃，中药材。为猕猴桃科植物紫果猕猴桃Actinidiaarguta（Sieb.etZucc.）Planch.exMiq.var.purpurea（Rehd.）C.F.Liang的根或果实。分布于山西、陕西、浙江、江西、湖北、湖南、广西、四川、贵州、云南等地。具有清热利湿，补虚益损之功效。常用于风湿关节痛，慢性肝炎，吐血，月经不调。别名羊奶奶、软枣猕猴桃、圆枣...
爬藤榕的功效与作用及禁忌
爬藤榕的功效与作用及禁忌，跌打损伤，牛奶，风藤，功效与作用，祛风除湿，功效，侧脉，成蜂，爬藤榕，中药材。为桑科植物爬藤榕FicussarmentosaBuch.-Ham.exJ.E.Smithvar.impressa（Champ.exBenth.）Corner[F.impressaBenth.；F.martiniiLevl.erVant.]的根、茎。分布于华东、中南和西南等地。具有祛风除湿，行气活血，消肿止痛之功效。常用于风湿痹痛，神经性头...
泡花子的功效与作用及禁忌
泡花子的功效与作用及禁忌，头昏，身热，清热，口燥，药志，牛奶树，功效与作用，解表，泡花子，中药材。为山矾科植物黄牛奶树Symplocoslaurina（Retz．）Wall.[MyrtuslaurinaRetz.]的树皮。分布于西南及江苏、浙江、福建、台湾、湖南、广东、广西、西藏等地。具有清热，解表之功效。常用于感冒身热，头昏口燥。性味归经苦，凉。归肺经。形态特征黄牛奶树，又名苦山矾、花香木、散风木、水冬瓜。乔木。小枝无毛，芽被褐色柔毛。叶...
牛奶浆根的功效与作用及禁忌
牛奶浆根的功效与作用及禁忌，脱肛，劳倦，祛风除湿，牛奶，浆根，卵状，月经不调，跌打损伤，牛奶浆根，中药材。为桑科植物天仙果FicuserectaThunb.var.beecheyana(Hook.etArn.)King的根。分布于西南及江苏、浙江、江西、福建、台湾、湖南、广东、广西等地。具有益气健脾，活血通络，祛风除湿之功效。用于劳倦乏力，食少，乳汁不下，脾虚白带，脱肛，月经不调，头风疼痛，跌打损伤，风湿性关节痛。别名大号铁牛入石、毛天仙果...
牛奶柴的功效与作用及禁忌
牛奶柴的功效与作用及禁忌，牛奶，乳汁，硬毛，不通，卵状，经闭，活血，功效与作用，牛奶柴，中药材。为桑科植物天仙果FicuserectaThunb.var.beecheyana(Hook.etArn.)King的茎、叶。分布于西南及江苏、浙江、江西、福建、台湾、湖南、广东、广西等地。具有补气健脾，祛风湿，活血通络之功效。常用于气虚乏力，四肢酸软，风湿痹痛，筋骨不利，跌打损伤，经闭，乳汁不通。别名水风藤、牛乳茶性味归经甘、淡，温。归肺、脾、肾经...
牛奶树的功效与作用及禁忌
牛奶树的功效与作用及禁忌，乳汁，痢疾，化痰，牛奶树，清热，跌打，功效与作用，肿痛，牛奶树，中药材。为桑科植物对叶榕FicushispidaL.f.的根、皮或茎叶。分布于华南及贵州、云南等地。具有疏风清热，消积化痰，健脾除湿，行气散瘀之功效。常用于感冒发热，结膜炎，支气管炎，消化不良，痢疾，脾虚带下，乳汁不下，跌打肿痛，风湿痹痛。别名乳汁麻木、牛奶稔、猪母茶、猪奶树、牛乳药、大牛奶、多糯树、稔水冬瓜、铁牛入石、乳汁公树性味归经甘、微苦，凉。归...
牛奶浆草的功效与作用及禁忌
牛奶浆草的功效与作用及禁忌，浆草，牛奶，卵状，总苞，作用，主治，结胸证，功效，牛奶浆草，中药材。为大戟科植物牛奶浆草EuphorbiasieboldianaMorr.etDecne的根皮。分布安徽、浙江、湖北、湖南等地。具有利尿逐水之功效。用于膨胀水肿，水结胸证。别名见气消、柳州七、生死还阴、鬼打伞、搜山虎、铁凉伞性味归经微苦、涩，寒。归肝、大肠经。形态特征牛奶浆草又名：马蹄叶大戟、钩腺大戟、长角大戟、黄土大戟、粉柄大戟、锥腺大戟、长圆叶大...
覆盆子根的功效与作用及禁忌
覆盆子根的功效与作用及禁忌，目翳，功效，胃止，呕逆，牛奶，止痛，功效与作用，退翳，覆盆子根，中药材。为蔷薇科植物掌叶覆盆子RubuschingiiHu.的根。具有祛风止痛，明目退翳，和胃止呕之功效。用于牙痛，风湿痹痛，目翳，呕逆。性味归经苦，平。归胃、肝经。形态特征掌叶覆盆子又名：大号角公、牛奶母、华东覆盆子、牛奶果、头莲果子。落叶灌木，高2-3m。幼枝绿色，有白粉，有少数倒刺。单叶互生；叶柄长3-4.5cm；托叶线状披针形；叶片近圆形，直...
牛奶树子的功效与作用及禁忌
牛奶树子的功效与作用及禁忌，肺热咳嗽，痔疮便血，牛奶树，中药，药录，卵状，功效，功效与作用，牛奶树子，中药材。为桑科植物对叶榕FicushispidaL.f.的果实。分布于华南及贵州、云南等地。具有清热解毒之功效。常用于肺热咳嗽，痔疮便血，腋疮。别名牛奶子性味归经酸、寒。归肺经。形态特征灌木或小乔木，高3-5m。全株具乳汁；幼枝被刚毛，中空。单叶通常对生；叶柄长1-4.5cm，被短粗毛；托叶2枚，阔披针形，长约1.5cm，在无叶和生榕果枝上...
牛奶莓的功效与作用及禁忌
牛奶莓的功效与作用及禁忌，产后，寒热，牛奶，利水，功效，功效与作用，红腺，悬钩子，牛奶莓，中药材。为蔷薇科植物红腺悬钩子RubussumatranusMiq.[R.sorbifoliusMaxim.]的根。分布于安徽、浙江、江西、福建、台湾、湖北、湖南、广东、广西、四川、贵州、云南、西藏等地。具有清热解毒，开胃，利水之功效。常用于产后寒热腹痛，食欲不振，水肿，中耳炎。别名高脚红毛饭消扭、虎泡、七月泡、灯笼泡、马泡、红刺苔性味归经苦、寒。归肝...
覆盆子叶的功效与作用及禁忌
覆盆子叶的功效与作用及禁忌，明目，肿痛，疖肿，牛奶，目赤，功效与作用，功效，赤烂，覆盆子叶，中药材。为蔷薇科植物掌叶覆盆子RubuschingiiHu.的叶。具有清热解毒，明目，敛疮之功效。用于眼睑赤烂，目赤肿痛，青盲，牙痛，臁疮，疖肿。别名西国草、覆盆草叶性味归经微酸、咸，平。归肝经。形态特征掌叶覆盆子又名：大号角公、牛奶母、华东覆盆子、牛奶果、头莲果子。落叶灌木，高2-3m。幼枝绿色，有白粉，有少数倒刺。单叶互生；叶柄长3-4.5cm；...
牛奶菜的功效与作用及禁忌
牛奶菜的功效与作用及禁忌，牛奶，功效，益气，缺乳，劳伤，功效与作用，强筋，种毛，牛奶菜，中药材。为萝藦科植物牛奶菜MarsdeniasinensisHemsl.的全草。分布于浙江、江西、湖北、湖南、福建、广东、广西和四川等省区。具有补肾强筋，健脾益气之功效。常用于肾虚腰痛，风湿劳伤，脾胃虚弱，缺乳等症。别名扁藤性味归经甘，温。形态特征粗壮木质藤本。枝条、叶下面、叶柄、总花梗、花梗、花萼、花冠内面、蓇葖果均被黄色绒毛。茎略扁。叶对生，卵状心形...
