每天吃一个苹果有什么好处？
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每天吃一个苹果有什么好处?
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可以补充维生素,提高免疫力.
苹果的益处很多，可以补充丰富的维生素及微量元素，还可以预防便秘助消化、消除自由基抗氧化抗癌延缓衰老等每天保证1-2个苹果是很有益处的，预防便秘的效果很明显
苹果可以为身体提供维生素，还是粗纤维食物，利于排便。建议最好早上吃，此时吸收最好，能达到最好的效果。
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