孕妇一天吃多少水果

关于的问题：

我表妹以前是个水果狂人，现在怀孕了，不知道孕妇一天吃多少水果合适啊，听说有时候要吃掉三四斤的，不知道这样对身体有伤害了吗，她不是特别听人劝的人

收集于网络，仅供参考

你好，水果并不是吃的越多越好的，一天吃三四斤水果太多了，吃这么多的水果对身体并不好的，一个人每天的进食量是固定的，吃水果多了就意味吃其它食物少吃，反而会引起营养不均衡，不利于身体健康。怀孕以后一天吃一两种水果就可以了，喜欢吃水果可以适当多吃一点。

三百克左右就可以了。到孕晚期的时候，建议不要吃这么多的水果，如果摄入太多的糖分，代谢不了的，可能造成妊娠糖尿病的

孕妇可以适量吃水果。孕期吃时令的水果就好。不过不要吃山楂，木瓜，苦瓜这些都会刺激子宫收缩，诱发流产的。芦荟含有大黄素，导致腹泻。油菜在怀孕早期也要少吃。可以吃卷心菜-含叶酸；菠菜-有利胎儿大脑神经发育，防止胎儿畸形；苹果-减轻怀孕期间不良反应；柚子-含天然叶酸，促进胎儿正常发育。