含糖低的水果有哪些
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含糖低的水果有哪些
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目前越来越多的人注意低糖饮食。低糖饮食有助于保持人体的健康，可以帮助控制体重，减少疾病的发生。同样低糖水果。 更是受到人们的青睐。常见的低糖水果有石榴、木瓜、雪莲果、柚子、樱桃等。它们的含糖量是比较低的。糖尿病患者 以及减肥的人群都可以放心食用的。
患者好，水果含有果糖、蔗糖和葡萄糖，糖尿病患者血糖控制较稳定时，可以适当吃含糖量低的水果，如石榴、梨、黄瓜、西红柿。血糖高的患者建议在两餐之间食用水果，如早晨十点到下午三点，不容易引起血糖升高，还可适当补充维生素，但不宜多吃水果，没有含糖量低又降糖的水果。祝您早日恢复健康。
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