胖人怎么化妆

　　胖人体重比较大，而且影响美观，那么胖人怎么化妆可以让脸部看起来瘦一点呢？下面学习啦小编给大家介绍胖人化妆的技巧，希望对你有用!

　　胖人化妆的技巧

　　粉底需要选择合适自己肤色的。如果你的脸偏黑，就要打点象牙白色的粉底，均匀的打在脸上，薄薄的铺一层。在脖子中间多打些粉，脖子两边打点偏棕色的粉。

　　描眉可是关键!亲们在描眉的时候一定要把眉毛描的稍微长一点，要细，千万不能一遍一遍的描。描眉的时候要流畅。在眉毛的尾端可以往上勾出一点弧度。描完之后看看镜子里的自己，别告诉小编你的脸瘦了哦!

　　画好一双美丽的也有魅力的电眼也是关键。亲们在画眼线的时候可以画多几层，在下眼的轮廓边边稍微画一点眼线就足够了。眼影用黑色的最好不过了，画眼影的时候网边边多话一点。让眼睛感觉更加深邃。

　　选择假睫毛的时候要注意不能选择太长太分开的假睫毛，选择些既浓又不是很长的假睫毛。美瞳的选择固然重要，所以亲们可以选择珍珠般的，可以让自己戴上去显得眼睛有光泽、有神采的美瞳。

　　亲们的鼻子如果比较扁，可以拿出粉底，在鼻梁中间轻轻地打上几层粉底，在鼻子的两侧打上棕色的粉。这样可以显得鼻子更加立体，脸更加瘦!

　　唇彩的颜色也十分重要，亲们可以选择艳红色的，或是偏紫红色的唇彩。画到嘴角的时候可以微微往上画一点，显得更加美观，瘦俏。亲们画嘴唇的时候，嘴巴要自然的打开，从下嘴唇开始画，从左画到右，再画到左···

　　最后一步就是要画颧骨。画颧骨的时候要在颧骨的最下面的那块，来回打上棕色的粉，突出颧骨。但是亲们不要把颧骨画的太高了，不是很好看。在画颧骨的周围打上淡棕色的粉。

　　最健康的胖人减肥方法

　　1、喜欢会餐，常应酬者：

　　忘情地吃不会知道自己到底吃了多少，建议制作饮食日记，将饮食内容与分量都记录下来，吃的零嘴也要记下来。胖人如何减肥?每天看看，自然食量就会减少了。同时禁吃油炸之类高卡食物，多吃蔬菜、海藻之类的低卡食物。

　　2、强制自己运动者：

　　苛刻的运动计划难以持久，不如先让心情放轻，用瑜伽类缓和的运动就够了，多做柔软体操，让身体曲线变好。胖人如何减肥?缓和气氛，促进新陈代谢的半身浴法也是不错的选择，泡澡流汗可以调适身体达到减肥的目的，，记得出汗后再喝杯无卡路里的古 方qiao 克茶 ，消脂减重，补充水分滋养肌肤。

　　3、暴饮暴食者：

　　你该调整饮食结构，营养不平衡的话，就算饱了大脑仍继续传达“再吃一点”的讯息，于是饮食便过量。胖人如何减肥?首先要正常地吃三餐，不可以省略任何一餐，但不能只吃肉类或零嘴，千万不能以零嘴替代正餐。外食时点的菜要多样化，青菜也需充分摄取，少吃汉堡之类的速食食物。

　　当你想减肥时，对“吃”这件事会变得很神经质，这是天性，要叫你改变很难。当你实行无油、拒甜食的减肥法时，多摄取蔬菜、豆类、鱼等对身体有益的食物，自然的甜味食物有缓和紧绷情绪之效，不妨适量摄取，水果、南瓜、热牛奶相当不错。如果遇到新陈代谢不佳，这时就算不吃也无法变瘦，饮食时加些辣椒等香辛食材，引起食欲，同时有活化新陈代谢之效，是天然的减肥食品。

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