怀孕补钙期间，菠菜和鱼可以一起吃吗？
姐姐现在怀孕有五个多月了，肚子这一段时间增大的比较的厉害，而且就是总是感觉腿部抽筋，现在想吃菠菜炖鱼补钙，想知道怀孕补钙期间，菠菜和鱼可以一起吃吗？
隶属分类：健康问答,综合保健,身体机能保健,关节保健
来自湖北省枝江市的网友“之含烟”回答
你好，补钙的期间孕妇是可以多吃一些菠菜以及鱼的，这两个对于补充钙质都是非常的好的，双方富含的钙的含量都是非常的丰富的，结合起来吃的话也是容易吸收的。而且孕妇这个时候也是可以多吃一些虾皮之类的食物的话钙质的含量也是非常的可观的，如果还是感觉自己的腿部抽筋的话可以适当的补充一些成人钙片的话也是有一定的帮助的作用的，而且要适当的进行运动。
图文推荐
相关内容
皱叶羊蹄的功效与作用及禁忌
皱叶羊蹄的功效与作用及禁忌，肿痛，痈疮，凉血，跌打，疥癣，秃疮，清热，菠菜，皱叶羊蹄，中药材。本品为蓼科植物假菠菜的全草。功能主治为：杀虫，清热，凉血，治痈疮肿痛，秃疮疥癣，跌打肿痛。别名野菠菜、癣药草土大黄、牛舌菜性味归经酸苦，寒，无毒。化学成分果含羊蹄根甙、芸香甙、金丝桃甙。形态特征一年生草本，高0.5～1米。茎直立，中空，圆形，表面有棱槽，略分枝。叶互生，披针形至长圆形，长8～14厘米，宽1～2.8厘米，顶端渐尖，基部急尖，全缘，愈近...
红菠菜的功效与作用及禁忌
红菠菜的功效与作用及禁忌，津伤，热病，主治，棕褐色，卵状，口渴，清热，菠菜，红菠菜，中药材。为菊科植物湖南千里光Senecio fulvipes L.的全草。具有清热，生津止渴的功效。主治热病津伤口渴，流行性出血热。别名血见草、肺痨草、土参叶性味归经微甘、酸，平。形态特征湖南千里光多年生直立草本，高30-60cm。根状茎偏斜，有绒毛。茎不分枝，基部带紫色，密被棕褐色多细胞长柔毛。下部叶互生，早落，茎生叶聚生呈莲座状，无柄或近于无柄；叶片倒卵...
蚕茧草的功效与作用及禁忌
蚕茧草的功效与作用及禁忌，作用，小鼠，诸虫，咬伤，怀孕，痢疾，泄泻，不畅，蚕茧草，中药材。为蓼科蓼属植物蚕茧草Polygonum japonicum Meissn.的全草。具有解毒透疹，散寒止痛的功效。主治疮疡肿痛，诸虫咬伤，泄泻，痢疾，腰膝寒痛，麻疹透发不畅。性味归经辛，温。化学成分蚕茧草叶含矢车菊素3，5-二葡萄糖甙，矢车菊素，飞燕草素，锦葵花素。形态特征多年生直立草本，高可达1m。茎棕褐色，单一或分枝，节部通常膨大、叶披针形，长6-1...
簕苋菜的功效与作用及禁忌
簕苋菜的功效与作用及禁忌，菠菜，苋菜，刺苋，主治，带下，泄泻，痢疾，直立，簕苋菜，中药材。本品为苋科植物刺苋的全草或根。拉丁植物名：AmaranthusspinosusL.。采收和储藏：春、夏、秋三季均可采收，洗净，鲜用或晒干。功能主治为：凉血止血；清利湿热；解毒消痈。主治胃出血；便血；痔血；胆囊炎；胆石症；痢疾；湿热泄泻；带下；小便涩痛；咽喉肿痛；湿疹；痈肿；牙龈糜烂；蛇咬伤。别名刺苋、野苋菜、土苋菜、猪母菜、野勒苋、刺刺草、野刺苋莱、酸...
野菠菜的功效与作用及禁忌
野菠菜的功效与作用及禁忌，菠菜，痈疮，凉血，疥癣，肿毒，皮肤瘙痒，红褐色，羊蹄，野菠菜，中药材。为蓼科植物长刺酸模RumextrisetiferStokes的根或全草。分布于东北、东南沿海及贵州、云南等地。具有凉血，解毒，杀虫之功效。用于肺结核咯血，痔疮出血，痈疮肿毒，疥癣，皮肤瘙痒。别名酸模、皱叶羊蹄、羊蹄根、野当归、土大黄、野萝卜、牛舌菜、千年不烂心、癣药草、假大黄、连明子性味归经酸、苦，寒。形态特征长刺酸模又名：假菠菜、海滨酸模、海滨...
菠菜子的功效与作用及禁忌
菠菜子的功效与作用及禁忌，菠菜子，功效，目赤，肿痛，止咳，功效与作用，菠菜，清肝明目，菠菜子，中药材。为藜科菠菜属植物菠菜SpinaciaoleraceaL.的种子。原产伊朗，我国各地普遍栽培。具有清肝明目，止咳平喘之功效。常用于风火目赤肿痛，咳喘。别名菠薐菜子性味归经甘、微辛，微温。归脾、肺经。形态特征植物高可达1米，无粉。根圆锥状，带红色，较少为白色。茎直立，中空，脆弱多汁，不分枝或有少数分枝。叶戟形至卵形，鲜绿色，柔嫩多汁，稍有光泽，...
岩茶的功效与作用及禁忌
岩茶的功效与作用及禁忌，预防，牙齿，肠胃，防治，眼病，多种，功效与作用，保健，功能效用岩茶是我国的一种名茶，一般产于福建武夷山的岩缝中，故名岩茶。岩茶是一种半发酵的茶，茶叶的香气由清香转化成了果香，以“岩骨花香”的独特岩韵著称。岩茶不仅包括的品种多，还具有独特的保健功效，是保健价值较高的一种茶类，具有保护肠胃、保护牙齿、预防眼病、防止血栓形成等功效。1.保护肠胃岩茶中含有丰富的儿茶素，可以收敛胃黏膜，抑制胃部分泌胃液，对胃有保护作用。而现代...
鬼子姜的功效与作用及禁忌
鬼子姜的功效与作用及禁忌，鬼子姜，钙质，膳食纤维，功效，止痛，消炎，保健养生，作用，功能效用鬼子姜原产北美洲，后传入中国，分布在华北、华东、华南、华中等地，是一种多年宿根性草本植物。鬼子姜可生食、炒食、煮食或切片油炸，辅助治疗跌打损伤、骨折肿痛、腮腺炎等。具有调节血糖、排便通肠、保健养生、消炎止痛等功效。1.调节血糖鬼子姜对血糖具有双向调节作用，即一方面可使糖尿病患者血糖降低，另一方面又能使低血糖患者血糖升高。因为鬼子姜中含有一种与胰腺里内...
莲叶的功效与作用及禁忌
莲叶的功效与作用及禁忌，莲叶，作用，功效，脂肪，解热，降脂，保健，富含，功能效用莲叶是睡莲科植物莲的叶片，又称荷叶。莲叶是药食两用的食物，是中草药中非常著名的一味药材。莲叶在夏季往往生长比较茂盛，有非常美的观赏价值。具有散淤解热、利尿、降脂保健和促进肠道蠕动的功效。1.散淤解热莲叶中含有一种碱，能够起到平肝火、降肺火的作用，从而达到散淤解热的功效。2.利尿莲叶中富含的芳香族化合物，能有效溶解脂肪，并还有极佳的利水功效，多食用莲叶能够达到利尿...
苹果醋的功效与作用及禁忌
苹果醋的功效与作用及禁忌，苹果醋，作用，消除疲劳，保健，苹果汁，抗氧化，酸性，肌肉，功能效用苹果醋，是指以苹果汁经发酵而成的醋，再兑以苹果汁等原料而成的饮品，并不是厨房里的调味品。苹果原醋兑以苹果汁使得口味酸中有甜，甜中带酸，既消解了原醋的生醋味，还带有果汁的甜香，喝起来非常爽口。具有保健、护肤、消除疲劳等功效。1.保健苹果醋含有果胶、维他命、矿物质及酵素。其酸性成分能疏通软化血管，杀灭病菌，增强人体的免疫和抗病毒能力，改善消化系统，清洗消...
菠菜汤的功效与作用及禁忌
菠菜汤的功效与作用及禁忌，菠菜汤，菠菜，治疗作用，新陈代谢，粗纤维，功效与作用，营养，功效，功能效用菠菜汤是用菠菜制作的一道汤系菜肴，制作工艺简单，可充分吸收菠菜的营养，清淡可口，具有补铁、促血、补脑等功效。1.通肠导便菠菜汤含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。2.保护视力菠菜汤中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞...
猪小肚的功效与作用及禁忌
猪小肚的功效与作用及禁忌，猪小肚，健脾胃，功效，补虚，虚损，功效与作用，虚劳，怀孕，功能效用猪小肚，清理后可以做成食品如卤菜，也可入药。挑选时需注意选择颜色红润的比较新鲜，可以用于治疗多种泌尿系统疾病，一般人群均可食。具有健脾胃、补气、补虚等功效。1.健脾胃猪小肚味甘，性微温，归脾、胃经；补虚损，健脾胃；可用于虚劳羸弱、泻泄、下痢、消渴、小便频数、小儿疳积等症。2.补气怀孕妇女若胎气不足，或屡患半产以及娩后虚赢者，用猪小肚煨煮烂熟如糜，频频...
黄豆粉的功效与作用及禁忌
黄豆粉的功效与作用及禁忌，黄豆粉，黄豆，膳食纤维，功效，营养价值，保健，预防，脂肪，功能效用黄豆粉是大豆炒后去皮、磨制而成的粉末。黄豆粉是驴打滚的原料之一，含大量食物纤维。具有改善脂质代谢、保健、辅助降压等功效。1.改善脂质代谢黄豆粉可以有效的降低吃肉造成的高胆固醇，并且对于改善脂质代谢也是有好处的，经常性的食用一些黄豆粉，可以起到非常好的预防和治疗冠状动脉硬化和老年痴呆症的作用。2.保健黄豆粉可以有效补充人体的蛋白，对于促进脂溶性维生素的...
金花葵的功效与作用及禁忌
金花葵的功效与作用及禁忌，预防，三高，男性，作用，营养价值，镇痛，保健，功效，功能效用金花葵，又名菜芙蓉，也称野芙蓉，为一年生草本锦葵科秋葵属植物，有的地区别名叫黏干或山榆皮。在200多个秋葵植物中最具食用、药用、保健功能，有较高的利用价值。金花葵无毒、无异味、无副作用，芳香扑鼻，味美可口，可直接入口鲜食、凉拌、热炒、做汤或掺面食食用，或以花泡水代茶、泡酒或炒鸡蛋食用。具有预防三高、补肾、镇痛等功效。1.预防三高金花葵有很出色的保健功效，能...
乳酪的功效与作用及禁忌
乳酪的功效与作用及禁忌，乳酪，奶酪，乳脂，牙齿，肠道，抵抗力，功效与作用，保健作用，功能效用乳酪又称干酪、奶酪或芝士、起士、起司等，是一种用奶放酸之后增加酶或细菌制作的食品，通常以牛奶为原料制作，但是也有山羊、绵羊奶做的乳酪，营养丰富。具有增加人体抵抗力、保护肠道、保护牙齿的作用。1.增加人体抵抗力乳酪能增进人体低抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，并保持肌肤健美。2.保护肠道乳酪中的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用，有利于维持人体肠...
樱桃酒的功效与作用及禁忌
樱桃酒的功效与作用及禁忌，樱桃酒，保健，樱桃，抗氧化，铁量，功效，成分，营养，功能效用用樱桃酿造的酒称为樱桃酒。樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高。酒体呈宝石红色，清亮透明，樱桃果香浓郁，口感甘甜醇厚，爽怡纯净，回味持久弥香。樱桃酒具有补血、养颜驻容、抗病保健的功效。1.补血樱桃酒含铁量高，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也...
红根菜的功效与作用及禁忌
红根菜的功效与作用及禁忌，作用，功效与作用，菠菜，养颜，种类，菜叶，面色，老年痴呆症，功能效用红根菜，又名菠菜、波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，属藜科菠菜属，一年生草本植物，中国普遍栽培，为极常见的蔬菜之一。具有通肠导便、增强抗病能力、保障营养、促进人体新陈代谢的功效。营养价值红根菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。红根菜叶中含有...
姜糖的功效与作用及禁忌
姜糖的功效与作用及禁忌，姜糖，食欲，作用，胃肠，活血，驱寒，细胞，保健，功能效用姜糖是一道美味可口的名点，最早发源于中国南方，是用生姜提炼姜汁和红糖混合制成。目前超市里出售的姜糖，大多为固体糖块，配以高级淀粉精制而成。具有增进食欲、活血驱寒、补虚、保健的功效。1.增进食欲姜糖中的姜辣素对口腔和胃黏膜有刺激作用，能促进消化液分泌，增进食欲，可使肠张力、节律和蠕动增加。2.活血驱寒姜糖对呼吸和血管运动中枢有兴奋作用，能促进血液循环。姜糖可活血驱...
