宝宝可以通过饮食补钙吗?
我家宝宝夜里睡觉老是出汗，头上、脖子、背上都是水，看到很多妈妈说夜时出汗可能是缺钙，所以打算给孩子补钙，现在有吃液体钙但还是出汗，想知道宝宝可以通过饮食补钙吗?
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来自吉林省洮南市的网友“凌怀蕾”回答
宝宝在生长发育期间是比较容易缺钙的，这种情况下最好去医院做个微量元素的检查看看是否真的缺钙，不一定出汗就是缺钙的表现。 在日常饮食中选取一些含钙多的食物给宝宝吃也是很不错的，比如虾皮、豆类、鱼类、乳制品等。如果您给宝宝吃的钙剂的同时还要补充鱼肝油。这样才能促进宝宝对钙的消化吸收。 除了以上的食补和钙补，还有比较实用的方法是让宝宝多晒晒太阳，能很好的补充维生素D，这样能保证宝宝在吃饭时摄入的钙质能很好的吸收。
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