想减肥应该怎么安排饮食？
下定决心要努力减肥，想来问一下大家想减肥应该怎么安排饮食？
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来自新疆库尔勒市的网友“瓮涵易”回答
想要减肥的人就应该适量地摄入一些富含蛋白质，维生素和纤维素的食物，同时也要减少高饱和脂肪和盐的摄入。
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