很多人都说吃葡萄柚是可以减肥的是吗？

以葡萄柚代替一天中的某一餐可以帮助减肥吗，有谁试过使用这个方法来减肥的吗，葡萄柚含有丰富的营养物质吗？

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来自新疆哈密市的网友“那坚成”回答

葡萄柚富含维生素C，糖份也不高，如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐，热量当然低，假使其它餐的热量也控制得宜，一段时间后自然瘦下来。不过如果你的体质较弱，最好先吃几片高纤苏打饼干，防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。