男性健身需要的健身餐需要怎么搭配？

男性健身需要的健身餐需要怎么搭配？

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来自湖南省衡阳市的网友“上清雅惠”回答

营养配餐要因人而异。我们要计算会员每天身体消耗的能量，根据希望达到的目标、季节、现在有何种疾病等因素综合考虑，按周制定食谱，可以细化到每一餐。建议读者咨询有经验的营养师，量身定做自己的营养食谱。