想知道可以通过运动来排解身体内部的毒素是吗？

当我们身体内部的毒素太多的时候我们的肌肤就会出现各种各样的问题了，如何去改善啊？谁能告诉我？

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来自河南省许昌市的网友“凝静姑娘”回答

运动排毒，很多人平时工作繁忙，每天对着电脑，很少运动，而运动可以通过出汗将体内毒素排除体外。建议每天上下班途中可以提早下车，步行一段路，可舍弃拥挤的电梯，尽最大可能多爬几层楼，也可以在晚间陪同父母或是爱人去公园慢走，这些都可以帮助身体排毒。