练瑜伽和健身那个方法比较容易减肥的呢？
对于想要减肥的朋友，不建议大家选择服用减肥药来减肥，因为减肥药可能会对身体的技能造成影响，从而影响我们的健康
隶属分类：健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,内服减肥
来自湖南省洪江市的网友“禚辰锟”回答
瑜伽和健身同样具备减肥作用。瑜伽包括了很多的体位，不同的体位对身体的各个部位进行锻炼，增加了身体热量消耗，不仅可以减少皮下脂肪，而且可以按摩身体各个腺体，促进代谢。而相比瑜伽，健身结合了更多的伸展运动，运动频率更快，练习时需要抵抗更多的身体阻力，普拉提式的运动比主流的哈达瑜伽燃烧更多热量。做30分钟的普拉提，燃烧的热量高达300卡路里。所以，如果要想燃脂减肥，健身会是更好的选择。
图文推荐
相关内容
卡达宾树皮的功效与作用(卡宾达树皮的功效用法的功效
1. 卡宾达树皮的功效用法的功效与作用，2. 卡宾达树皮的功效与作用和用法，3. 卡宾达树皮的功效用法用量，4. 卡宾达树皮的功效价格，5. 卡宾达树皮的功效与作用 使用方法，6. 卡宾达树皮功效和作用，7. 卡宾达树皮的功效与作用百科，功效与作用，功效，用量，使用方法，作用，1. 卡宾达树皮的功效用法的功效与作用在保证口感的情况下，卡宾达煲汤效果最好。卡宾达煲汤是一种常见的食用方式，因为卡宾达的特殊口感非常容易融入汤里，口感细腻，汤也会变...
黄金丝草图片及作用(黄金草有什么药用价值)
1. 黄金草有什么药用价值，2. 黄金草作用，3. 黄金草有什么药用价值呢，4. 黄金草治什么病，5. 黄金草的学名，6. 黄金草的药用价值和食用方法，7. 黄金草中药的别名，8. 中药黄金草的功能主治，9. 黄金草有什么作用，10. 黄金草是什么药，11. 黄金草介绍，药用价值，作用，中药，食用方法，草治，1. 黄金草有什么药用价值1.扦插繁殖：在黄金草的生长期，剪取它的枝条作为插穗，一般掐个头就好，长度在1-2厘米左右。这种植物的插穗很...
鹅油的营养与功效与作用(鹅油的营养与功效与作用是什
1. 鹅油的营养与功效与作用是什么，2. 鹅油的功效与营养价值，3. 鹅油的功效与应用范围，4. 鹅油的功效与作用百度百科，5. 鹅油的功效与作用及食用方法，6. 鹅油的营养与功效与作用是什么意思，7. 鹅油的功效与作用用途，8. 鹅油的营养与功效与作用是什么样的，9. 鹅油的营养与功效与作用是什么呢，10. 鹅油有什么功效，11. 鹅油的药用价值，鹅油，功效与作用，营养，功效，食用方法，1. 鹅油的营养与功效与作用是什么当然是经典的鹅油烤...
慈菇有什么作用及功效(慈菇的功效与作用及食用方法)
1. 慈菇的功效与作用及食用方法，2. 慈菇的功效和作用及食用方法，3. 慈菇的功效与作用及食用方法及禁忌，4. 慈菇的功效和副作用，5. 慈菇的功效与作用及食用方法禁忌，6. 慈菇的功效与作用什么人不能吃，7. 慈菇三种人不能吃，8. 慈菇的功效与作用及食用方法图片，9. 慈菇药用功效与作用，10. 慈菇的功效与作用及食用方法牛奶，慈菇，功效与作用，食用方法，作用，功效，1. 慈菇的功效与作用及食用方法可以吃，茨菇顶芽是茨菇的嫩芽，成分和...
艾胶贴的功效与作用(艾胶贴有什么功效)
1. 艾胶贴有什么功效，2. 艾贴的使用方法及注意事项，3. 艾胶贴有用吗，4. 艾贴有作用吗，5. 艾贴效果怎么样?，6. 艾贴的功效和作用贴的功效和图片，功效，艾胶，艾贴，作用，使用方法，1. 艾胶贴有什么功效其实作用是差不多，并没有什么不同。用艾条施灸相对比较麻烦一些，烟也会比较大，局限在家疗养院等固定的地方做。而艾灸贴，用起来比较方便，哪里不舒服就可以每天贴上一次就好了。出门在外也可以弄。像现在每天出门都要贴下艾修堂的蕲艾肩贴，出门...
炖石斛瘦肉的功效与作用及食用方法(石斛瘦肉汤煲汤大
1. 石斛瘦肉汤煲汤大全，2. 石斛煲瘦肉汤的做法大全，3. 石斛瘦肉汤煲汤大全窍门，4. 石斛瘦肉加什么汤料煲好，5. 石斛炖瘦肉汤有什么功效，6. 石斛煲瘦肉的功效与作用，7. 石斛瘦肉汤窍门，8. 石斛瘦肉汤做法，9. 石斛瘦肉煲汤的做法大全窍门，10. 石斛瘦肉配什么汤料煲汤，瘦肉，石斛瘦肉汤，煲汤大全，窍门，大全，1. 石斛瘦肉汤煲汤大全霍山石斛的三种煲汤方法一、山竹石斛生鱼汤 [主料]：猪肉(瘦)160克，黑鱼400克 [辅料]...
苦天茄子的功效与作用(苦天茄的功效与作用及食用方法)
1. 苦天茄的功效与作用及食用方法，2. 苦天茄可以吃吗，3. 苦天茄有什么用途，4. 苦天茄泡酒有什么功效，5. 苦天茄的功效与作用及食用方法及禁忌，6. 苦天茄图片，7. 苦天茄的功效与作用及食用方法图片，8. 苦天茄图片欣赏，9. 苦天茄的功效与作用及食用方法禁忌，苦天茄，功效与作用，食用方法，功效，茄子，1. 苦天茄的功效与作用及食用方法一、叶片区别颠茄单叶互生，叶片为卵状长圆形，长大概4-6厘米，宽约3-4.5厘米，先端钝或者尖，...
葱头指什么功效与作用(葱头的用法)
1. 葱头的用法，2. 葱头有什么作用和功效，3. 葱头的食用方法，4. 葱头怎么吃最好，5. 葱头作法，6. 葱头做法家常做法大全，7. 葱头的妙用，8. 葱头功效与作用及食用方法，9. 葱头有啥用，10. 葱头怎么吃营养价值最高，11. 葱头怎么做好吃?，葱头，食用方法，怎么吃，功效与作用，功效，1. 葱头的用法您好，葱头一般在种植后60-80天左右可以收获，具体时间还要根据当地的气候和生长条件来定。以下是葱头的收获方法：1.等到葱头的...
猪舌的营养价值以及功效与作用(猪舌的营养价值以及功
1. 猪舌的营养价值以及功效与作用是什么，2. 猪舌的营养和功效，3. 猪舌的营养价值和功效，4. 猪舌 功效，5. 猪舌有什么功效与作用，6. 猪舌的功效与作用、禁忌和食用方法，7. 猪舌有没有营养，8. 猪舌的营养价值以及功效与作用是什么呢，9. 猪舌的好处和坏处，10. 猪舌又名什么，猪舌，功效与作用，营养价值，营养，功效，1. 猪舌的营养价值以及功效与作用是什么猪舌头的热量相对来说比较高，每100克猪舌头中含有230大卡左右的热量。...
蛇倒退功效和作用图片(蛇倒退能治什么病)
1. 蛇倒退能治什么病，2. 蛇倒退洗澡的功效与作用，3. 蛇倒退有什么功能，4. 蛇倒退的功效与禁忌，5. 蛇倒退能治疗哪些病，6. 蛇倒退的功效和作用图片，7. 蛇倒退有什么妙用，8. 蛇倒退有什么药用价值，9. 蛇倒退的食用方法，功效，作用，能治，功效与作用，食用方法，1. 蛇倒退能治什么病学名蛇倒退，叶片盾状三角形，长宽均为2～5cm，先端钝或微尖，全缘，无毛，通常下面中脉及脉纹上均有钩刺；托叶鞘草质，圆形或卵形，苞茎。夏季开白色或...
苦豆子的功效与作用及禁忌(苦豆子(豆科))
1. 苦豆子(豆科)，2. 苦豆子的制作方法，3. 苦豆子的功效与作用用法用量及副作用，4. 苦豆子学名叫什么，5. 苦豆子是什么植物，有什么功效，6. 苦豆子介绍，7. 苦豆子图片 功效，8. 苦豆子怎么吃效果好，9. 苦豆子药用价值有哪些，10. 苦豆子(豆科)是巴豆吗，11. 苦豆子食用方法，苦豆子，功效，功效与作用，副作用，食用方法，1. 苦豆子(豆科)做苦豆子：首先要苦豆苗洗干净控水放柔，水分晾干取掉老枝杆，再撒适量食用的细盐放入...
蓖麻子的功效与作用及禁忌
蓖麻子的功效与作用及禁忌，蓖麻，蛋白，本草，作用，烫伤，功效与作用，通络，内服，中药蓖麻子，为大戟科植物蓖麻的种子。别名萆麻子、蓖麻仁、大麻子、红大麻子。性味归经甘、辛，平；有毒。归肝、脾、肺、大肠经。化学成分种子含脂肪油40-50％，油饼含蓖麻碱、蓖麻毒蛋白及脂肪酶。种子中分出的蓖麻毒蛋白有三种，即蓖麻毒蛋白-D、酸性蓖麻毒蛋白、碱性蓖麻毒蛋白。功能主治本品具有消肿拔毒、泻下通滞、通络利窍的功效。主治痈疽肿毒，瘰疬，乳痈，喉痹，疥癞癣疮，...
丽春花的功效与作用及禁忌
丽春花的功效与作用及禁忌，内服，痢疾，新医，全草，本品，中草药，疗法，归经，丽春花，中药材。本品为罂粟科植物丽春花的花或全草。4～6月，花开时采收，晒干。功能主治为：治痢疾。花五分至一钱（或鲜草五钱至一两，或干草三至六钱）煎汤分两次内服。别名赛牡丹、锦被花、虞美人、百般娇、蝴蝶满园春性味归经大肠经。化学成分全草含丽春花定碱、丽春花宁碱、原阿片碱、异丽春花定碱，以及蒂巴因、黄连碱、白屈菜红碱、四氢表小檗碱、血根碱等多种生物碱。花中含花色素，如...
油茶的功效与作用及禁忌
油茶的功效与作用及禁忌，内服，外用，药志，中草药，患处，味微，稍厚，水煎服，用法用量油茶子：内服：煎汤，6-10g；或入丸、散。外用：煎水洗或研末调涂。油茶叶：内服：煎汤，15-30g。外用：煎汤洗，或鲜品捣敷。油茶花：内服：煎汤，3-10g。外用：研末，麻油调敷。油茶根：内服：煎汤，15-30g。外用；研末或烧灰研末，调敷。配伍应用油茶子：1.治食滞腹泻：茶子心9g，浓煎服。（《陆川本草》）2.治大便秘结：油茶子10g，火麻仁12g。共捣...
篱笆竹的功效与作用及禁忌
篱笆竹的功效与作用及禁忌，捣烂，内服，消肿，肾炎，患处，本品，流出，水服，篱笆竹，中药材。本品为禾本科篱笆竹Neyraudiareynaudiana（Kunth）Keng，以嫩苗入药。功能主治为：清热利湿，消肿解毒。肾炎水肿：鲜篱笆竹1小扎，用火烧一端，另一端流出竹沥，取竹沥一碗，分多次内服，1天内服完。毒蛇咬伤：嫩叶1～2两，捣烂，冲开水服。竹木刺入肉：用嫩苗捣烂敷患处。别名类芦、石珍茅、飞竹叶、聊箭杆子、假芦性味归经甘、淡，平。形态特征...
-
露蕊乌头的功效与作用及禁忌
露蕊乌头的功效与作用及禁忌，驱风，驱虫，镇痛，内服，关节疼痛，本品，疥癣，乌碱，露蕊乌头，中药材。本品为毛茛种植物露蕊乌头的根、叶、花。花期采花和叶，秋季挖根，晒干。功能主治为：驱风镇痛。根：治关节疼痛。花：治麻风。叶：内服驱虫；碾末撒布，治疥癣。别名罗砧巴性味归经辛，温，有大毒。入肺、脾、肾经。化学成分根含盐酸阿替新（atisineHCl），塔拉胺（talatisamine），露乌碱（gymnaconitine），甲基露乌碱（methyl...
潺槁树的功效与作用及禁忌
潺槁树的功效与作用及禁忌，潺槁，跌打损伤，外用，治腹泻，外伤，痈肿，疮疖，内服，潺槁树，中药材。为樟科木姜子属植物潺槁树Litsea glutinosa（Lour.）C.B.Rob.的根、皮、叶。具有清湿热，消肿毒，止血，止痛的功效。根：内服治腹泻，跌打损伤，腮腺炎，糖尿病。皮、叶：外用治腮腺炎，疮疖痈肿，乳腺炎初起，跌打损伤，外伤出血。别名青胶木、树仲、油槁树、胶樟、青野槁、潺槁木性味归经甘、苦、涩，凉。形态特征常绿阔叶乔木，高可达15m...
忍冬藤的功效与作用及禁忌
忍冬藤的功效与作用及禁忌，忍冬，作用，成脓，配伍，功效与作用，外科，内服，外敷，中药忍冬藤出自《本草经集注》，为忍冬科植物忍冬的茎叶。我国大部分地区均产。别名二花藤、银花藤、过冬藤、金银藤、金银花藤。性味归经甘，寒。归肺、胃经。功能主治1.清热解毒用于风热外感，温病初起，可与荆芥、薄荷、连翘等同用；用于痈肿疮毒，可用鲜品与甘草酒煮内服，并捣烂外敷，如忍冬酒（《外科精要》），亦可与黄芪、当归等配伍，以扶正祛邪，托毒外出，使未成脓者内消，已成脓...
