我才16岁，小腹就特别大，有赘肉，我也不胖
想要瘦小腹，瘦大腿，希望得到您的帮助
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来自内蒙包头市的网友“努力啊大芳芳”回答
根据你提出的情况建议你多做点跑步和游泳之类的锻炼，另外，饭后快步走，也是减肥的好办法。饮食上要注意少吃高热量、高脂肪食物，多吃点冬瓜、绿豆芽、辣椒、花菜、苹果等，对您的情况是有很大的帮助的。
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