凉拌苏子叶是要怎么做的呢？有什么效果呢？

我记得是有咽喉问题的时候是可以多吃点凉拌苏子叶是会有帮助的，所以想要知道是要做的话具体步骤是怎样的呢？

隶属分类：健康问答,健康调理,清咽润肺,慢性咽炎

来自江苏省如皋市的网友“暴语巧”回答

凉拌苏叶菜需要紫苏叶60克，葱30克，青椒10克，盐、香油少许。上三味洗净，并为碎末，加适量食盐、香油等调料，可为正餐之凉菜。具有疏散风寒（发汗解表），通阳利咽。主治风寒外袭之咽炎。