面部显得面色红润，精神也充沛和睡觉有关吗？
我们的睡眠和我们平时的睡觉时间是有关系的吗？凌晨3～5时睡得好的人会有什么样特殊的作用呢？
隶属分类：健康问答,健康调理,保肝护肾,肾病调理
来自湖北省武穴市的网友“易又竹”回答
简单来说，我们的睡眠和我们平时的睡觉时间是有关系的，如果凌晨3～5时睡得好的人，在第二天清晨醒来的时候就会显得面色红润，精神也充沛。
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