不注意运动的人很容易颈椎病,颈椎病患者应该多做哪些运动呢?
颈椎病是一种常见病，一些不注意运动的人群很容易会患上颈椎病。因此颈椎病患者一定要加强运动。那么颈椎病患者应该多做哪些运动呢?
隶属分类：健康问答,健康调理,病后恢复,恢复元气
来自广东省汕尾市的网友“是你的映梅呀”回答
颈椎病患者进行运动的必要性:对颈椎病患者来说，选择适宜的运动项目进行锻炼既是一种治疗方法，又是一种极为重要的巩固疗效的手段。运动锻炼在某种程度上要比药物治疗好，因颈椎是整个脊椎活动范围最大的部位，但在日常生活中却极少有机会活动到最大幅度。
图文推荐
相关内容
水胡满的功效与作用及禁忌
水胡满的功效与作用及禁忌，作用，成分，水胡满，转运，粘膜，肠管，恢复正常，止血，水胡满，中药材。为马鞭草料植物苦郎树Folium et Cacumen Clerodendri Inermis的嫩枝叶。具有祛瘀止血，爆湿杀虫的功效。主治跌打损伤，血瘀肿痛，内伤吐血，外伤出血，疮癣疥癞，湿疹瘙痒。别名蟚蜞盖、虎狼草、臭苦蓢、臭矢茉莉、缸瓦冧性味归经苦，微辛，寒。化学成分叶的水溶性成分中含有极苦的成分，层析证明有6个成分呈生物碱反应。未皂化部分中...
绒毛鸭脚木的功效与作用及禁忌
绒毛鸭脚木的功效与作用及禁忌，绒毛，脚木，风湿关节痛，扭挫，恢复期，跌打损伤，骨折，功效与作用，绒毛鸭脚木，中药材。为五加科植物穗序鹅掌柴Agalmadelavayi（Franch.）Hutch.[Scheffleradelavayi（Franch.）Harms]的根或茎。绒毛鸭脚木分布于广西、四川、云南等省区。具有祛风活络，补肝肾，强筋骨之功效。常用于骨折，扭挫伤，腰肌劳损，风湿关节痛，肾虚腰痛，跌打损伤恢复期。别名大加皮、野巴戟、假通脱...
臭灵丹的功效与作用及禁忌
臭灵丹的功效与作用及禁忌，作用，急性，白血，主治，跌打损伤，烧烫伤，疮疖，病患者，臭灵丹，中药材。为菊科植物翼齿六棱菊Laggera pterodonta（DC.）Benth.[Blumeu pterodonta DC.；Laggera purpurscens Sch.-Bip.ex Hochst.]的根及全草。具有清热解毒，活血的功效。主治上呼吸道感染，扁桃体炎，咽喉炎，腮腺炎，口腔炎，气管炎，痈肿疮疖，烧烫伤，毒蛇咬伤，跌打损伤。别名狮...
白果槲寄生的功效与作用及禁忌
白果槲寄生的功效与作用及禁忌，细胞，作用，注射，小鼠，乳汁，产后，腿软，恢复正常，白果槲寄生，中药材。为桑寄生科植物卵叶槲寄生Viscum album L.var.meridianum Danser[V.album L.subsp.meridianum（Danser）Long]的带叶茎枝。具有祛风湿，强筋骨，催乳的功效。主治风湿痹痛，筋骨痿弱，腰痛腿软，产后乳汁稀少。别名欧寄生性味归经甘、苦，平。形态特征灌木，高约0.5m。茎、枝均圆柱状，...
蒲瓜的功效与作用及禁忌
蒲瓜的功效与作用及禁忌，蒲瓜，养颜，功效，功效与作用，作用，新陈代谢，糖尿病患者，齿缘，功能效用蒲瓜是一种植物，属于葫芦科，原产于热带亚洲、北非，瓜体密生软毛，具卷须，匍匐地面或攀附他物生长，叶互生，心形，细锯齿缘，通常分为大葫芦与小葫芦，前者可做鲜食用，后者纯为观赏。具有抗病毒、降糖、养颜护肤的功效。1.抗病毒蒲瓜中含有很多的蛋白质以及各种微量元素，这种微量元素都是人体所必需的，可以帮助人体提高免疫力，而且还有丰富的维生素，可以促进人体中...
-
蒲瓜的功效与作用及禁忌
蒲瓜的功效与作用及禁忌，蒲瓜，养颜，功效，功效与作用，作用，新陈代谢，糖尿病患者，齿缘，功能效用蒲瓜是一种植物，属于葫芦科，原产于热带亚洲、北非，瓜体密生软毛，具卷须，匍匐地面或攀附他物生长，叶互生，心形，细锯齿缘，通常分为大葫芦与小葫芦，前者可做鲜食用，后者纯为观赏。具有抗病毒、降糖、养颜护肤的功效。1.抗病毒蒲瓜中含有很多的蛋白质以及各种微量元素，这种微量元素都是人体所必需的，可以帮助人体提高免疫力，而且还有丰富的维生素，可以促进人体中...
小青瓜的功效与作用及禁忌
小青瓜的功效与作用及禁忌，小青瓜，肝脏，功效，作用，肌肤，黄瓜，糖尿病患者，降血糖，功能效用小青瓜即荷兰瓜，也叫荷兰小黄瓜，是黄瓜的一个变种，属水果型黄瓜，正常瓜型长13cm左右，重30g左右，瓜质青绿色、光亮，瓜肉嫩、脆、甜，是时下最流行的鲜食黄瓜。具有延缓衰老、保护肝脏、降血糖等功效。1.延缓衰老小青瓜中富含维生素E，而维生素E可以起到延年益寿，对抗衰老的作用。小青瓜不止可以内服，还可以榨成汁后外敷在患处，有润肤去肿作用，是天然身体美容...
-
小青瓜的功效与作用及禁忌
小青瓜的功效与作用及禁忌，小青瓜，肝脏，功效，作用，肌肤，黄瓜，糖尿病患者，降血糖，功能效用小青瓜即荷兰瓜，也叫荷兰小黄瓜，是黄瓜的一个变种，属水果型黄瓜，正常瓜型长13cm左右，重30g左右，瓜质青绿色、光亮，瓜肉嫩、脆、甜，是时下最流行的鲜食黄瓜。具有延缓衰老、保护肝脏、降血糖等功效。1.延缓衰老小青瓜中富含维生素E，而维生素E可以起到延年益寿，对抗衰老的作用。小青瓜不止可以内服，还可以榨成汁后外敷在患处，有润肤去肿作用，是天然身体美容...
白凉粉的功效与作用及禁忌
白凉粉的功效与作用及禁忌，白凉粉，糖尿病患者，婴幼儿，功效与作用，解暑，女性，增高，母婴，饮食宜忌适宜：一般人群皆可食一般人群皆可食。尤其在夏季炎热时适量食用，可以达到解暑的目的。禁忌：糖尿病患者白凉粉虽然本身不含糖，但是经过人体的分解作用后会产生一些糖分，糖尿病患者一旦吃多，就很容易引起血糖增高。因此糖尿病患者不宜多吃。母婴宜忌孕妇可以食用。女性在怀孕期间可以适量吃白凉粉，补充营养物质，清凉解暑。但是白凉粉寒凉，不宜多食。婴幼儿可以食用。...
银杏茶的功效与作用及禁忌
银杏茶的功效与作用及禁忌，血液循环，功效，糖尿病患者，症状，增强体质，富含，糖尿病症状，血脂，功能效用银杏茶是利用银杏树的叶子加工而成的茶饮品，由于富含蛋白质、矿物质、维生素等营养物质，民间认为经常饮用银杏茶可以增强体质。具有调节血脂、调节血压、改善糖尿病症状的功效。1.调节血脂银杏茶有助于血液稀释，抑制血栓形成，改善血液循环，而且没有任何副作用。2.调节血压银杏茶可避免动脉硬化，有利于强化静脉与毛细血管，也可以强化末梢血管的抵抗力、消除瘀...
连翘茶的功效与作用及禁忌
连翘茶的功效与作用及禁忌，作用，保肝护肝，功效，恢复正常，健康饮品，止泻，茶的功效，坏死，功能效用连翘茶是一种中药保健养生茶，是以中药材连翘为主要原料，经过浸泡加工以后得到的健康饮品，平时人们多喝一些连翘茶，能清热解毒、消肿散结，而且能预防上呼吸道感染。连翘茶具有保肝护肝、调节血压、杀菌止泻的功效。1.保肝护肝连翘茶可以降低转氨酶，使肝糖原、核糖核酸的含量恢复正常，有效减轻肝细胞的变性坏死，具有保肝护肝的作用。2.调节血压连翘茶是一种能调节...
-
连翘茶的功效与作用及禁忌
连翘茶的功效与作用及禁忌，作用，保肝护肝，功效，恢复正常，健康饮品，止泻，茶的功效，坏死，功能效用连翘茶是一种中药保健养生茶，是以中药材连翘为主要原料，经过浸泡加工以后得到的健康饮品，平时人们多喝一些连翘茶，能清热解毒、消肿散结，而且能预防上呼吸道感染。连翘茶具有保肝护肝、调节血压、杀菌止泻的功效。1.保肝护肝连翘茶可以降低转氨酶，使肝糖原、核糖核酸的含量恢复正常，有效减轻肝细胞的变性坏死，具有保肝护肝的作用。2.调节血压连翘茶是一种能调节...
鸡爪梨的功效与作用及禁忌
鸡爪梨的功效与作用及禁忌，鸡爪，解酒，作用，梨的功效，糖尿病患者，多种，药材，营养成分，功能效用鸡爪梨学名为枳椇，是一种蔷薇科草本植物。鸡爪梨的树枝可以高达20多米，花期在6月左右，果柄呈现万字符，果实呈球形、黄褐色。鸡爪梨具有降低血糖、解酒、润肠通便的功效。1.降低血糖鸡爪梨是糖尿病患者理想的水果，常食有助于降低血糖，并且能补充人体必需的多种营养成分。2.解酒鸡爪梨是一种解酒的好药材。因为鸡爪梨中含有一种酶菌，对于解酒有独特的效果。所以醉...
-
鸡爪梨的功效与作用及禁忌
鸡爪梨的功效与作用及禁忌，鸡爪，解酒，作用，梨的功效，糖尿病患者，多种，药材，营养成分，功能效用鸡爪梨学名为枳椇，是一种蔷薇科草本植物。鸡爪梨的树枝可以高达20多米，花期在6月左右，果柄呈现万字符，果实呈球形、黄褐色。鸡爪梨具有降低血糖、解酒、润肠通便的功效。1.降低血糖鸡爪梨是糖尿病患者理想的水果，常食有助于降低血糖，并且能补充人体必需的多种营养成分。2.解酒鸡爪梨是一种解酒的好药材。因为鸡爪梨中含有一种酶菌，对于解酒有独特的效果。所以醉...
夏威夷果的功效与作用及禁忌
夏威夷果的功效与作用及禁忌，夏威夷果，果油，健康，预防，作用，富含，糖尿病患者，优质蛋白质，功能效用 夏威夷果别名昆士兰栗、澳洲胡桃、澳洲坚果、昆士兰果，是一种原产于澳洲的树生坚果。其果实呈圆球形，果皮革质，内果皮坚硬，种仁米黄色至浅棕色。适合生长在温和、湿润、风力小的地区。具有调节血脂、益智、控制血糖、软化血管、抗辐射、增强骨骼健康、降低心脏病，高血压发病率等作用。1.润肠通便夏威夷果中的夏威夷果油能够增加肠胃蠕动，使肠道畅通，并且具有温...
椰青的功效与作用及禁忌
椰青的功效与作用及禁忌，椰青，作用，椰肉，椰子，椰汁，富含，脂肪，剧烈运动后，功能效用椰青也是属于椰子，是在还没有完全成熟的时候采摘下来的嫩椰子，多分布于亚洲、非洲、拉丁美洲23°S-23°N之间，赤道滨海地区最多。椰青比起老椰子，它的椰汁更解热生津，不过其椰肉太嫩，不如老椰子的香甜。1.清热解渴夏天永远是椰青的市场，因为天气炎热，而椰青的口感就是微凉清爽，能够有效清热解渴，并且可以改善热干咳无痰、肺热性引起之皮肤炎等症，是深受欢迎的盛暑饮...
鸭胗汤的功效与作用及禁忌
鸭胗汤的功效与作用及禁忌，鸭胗，女性，铁元素，鸭肫，多食，甘咸，病患者，中医，功能效用鸭胗相当于鸭的胃，又称“鸭肫（zhun）”，形状扁圆，坚硬，两片合成，鸭平时吃进的石头就是存储在此处。鸭胗汤滋味悠长，无油腻感，是老少皆喜爱的佳肴珍品。鸭胗汤的铁元素含量较丰富，女性可以适当多食用一些。1.补血益气鸭胗铁元素含量较丰富，女性可以适当多食用一些，贫血病患者尤其适合食用。2.健脾和胃中医认为，鸭胗性味甘咸平，有健胃之效。上腹饱胀、消化不良者，可...
黄鳝汤的功效与作用及禁忌
黄鳝汤的功效与作用及禁忌，黄鳝汤，脂肪，糖尿病患者，营养价值，皮膜，鱼肉，鳝鱼，新陈代谢，功能效用黄鳝汤营养价值高，在华人地区视为补血强壮剂。富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁，此外还含有硫胺素（维生素B1）、核黄素（B2）、尼克酸（维生素PP）、抗坏血酸（维生素C）等多种维生素。1.增强记忆力含有丰富的DHA和卵磷脂，经常摄取卵磷脂，记忆力可以提高20％。故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。2.糖尿病患者理想食品它所含的特种物质“鳝鱼素”，能降血糖和...
