常喝蜂蜜的好处有哪些？

我不喜欢喝蜂蜜水，但是我老妈要我坚持每天都喝一杯，说女孩子喝蜂蜜对身体有好处，请问 常喝蜂蜜的好处有哪些？

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来自四川省乐山市的网友“素芹小姐姐”回答

对于女性来说，蜂蜜有美白润肤的效果。冬天气候比较干，皮肤容易皴裂，喝蜂蜜有助于保持皮肤湿润光滑。蜂蜜还可以外用，用蜂蜜做面膜，能够美白滋润肌肤。另外，蜂蜜是一种保健食品，常喝蜂蜜，能够强身健体延年益寿。蜂蜜性能比较温和，营养丰富多元化，喝蜂蜜水的话，蜂蜜的营养成分很容易被人体吸收。蜂蜜能够滋润肠道，对便秘有一定的效果，爱美的女性可以经常喝，有保持身材的作用。