最近长了很多青春痘，治男人长青春痘有什么比较好的方法吗？

随着年龄的长大，青春痘也不停的冒出来，我又经常会去挤青春痘，我应该如何做才能减少青春痘冒出来？

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来自辽宁省凌海市的网友“邻家又夏”回答

随着年龄的增长，青春痘冒出来是正常的现象，有以下几点建议：
1.睡好觉，每天注意保持充分的睡眠可以预防痘痘发生。
2.不要喝牛奶、不要吃牛肉、牛油，不要吃冰淇淋，不要吃煎炸食物:如油饼、油条等。
3.经常适当运动，如慢跑，跳舞等体育活动可预防痘痘。但不能劳累过度。
4.适当补充肉类食物，如瘦猪肉，补充鸡蛋、鱼肉等。
5.适当补充蔬菜水果，如香蕉、苹果等能保证大便通畅。长痘痘的人常有口臭，多吃水果还能一定程度地预防治疗口臭。
6.可少量喝一些含有益生菌的酸奶或饮料。