一个鸡蛋含多少蛋白质？可以用来补充蛋白质吗？
一个鸡蛋含多少蛋白质？可以用来补充蛋白质吗？
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来自湖南省津市市的网友“世子平”回答
一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98％以上，营养价值很高。
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