羊栖菜怎么吃有营养？求分享一些营养吃法

羊栖菜怎么吃有营养？求分享一些营养吃法

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来自江西省临川市的网友“巴蜀春生”回答

羊栖菜的吃法特别简单，你可以凉拌：洗干净羊栖菜之后，加入油盐酱醋调和拌均匀即可；还可以煲汤：在鸡蛋汤中加入适量的羊栖菜，可以让鸡蛋汤更鲜美；羊栖菜饭：将羊栖菜、瘦肉、鸡蛋、大米一起煮成饭，既营养又好吃。